探検

今年の目標体重書いてけ。２０１３

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 08:08:17.07ID:8kkxf3fx
書いてけ。
156／35
2013/01/01(火) 08:10:42.70ID:8kkxf3fx
今年は、西式健康法もやりたい。
2013/01/01(火) 08:33:06.63ID:WAeoFJcI
体重が目標ではない。
筋肉・筋力が付いた締まった体形が目標だぜ！
2013/01/01(火) 09:03:47.01ID:2s/KcQ2e
あけおめ
161/48
2013/01/01(火) 09:17:11.18ID:Uq/VJMyl
おめあけ
192/75
2013/01/01(火) 09:38:04.46ID:2SLdBPpu
170/54
2013/01/01(火) 11:03:50.13ID:/gAy23Qi
166/53

今は61kg…。
8名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 11:18:57.50ID:B8F/mxoK
158/42
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 11:29:21.77ID:+Vuz5gTM
体脂肪率6％以下
2013/01/01(火) 11:32:50.17ID:eEB5wk+a
あけおめ。
167/53
2013/01/01(火) 11:56:43.15ID:anlGZKPJ
あけおめ～

158/45
2013/01/01(火) 11:58:20.94ID:QV6bx5No
160／50

去年56だったのでがんばる
2013/01/01(火) 12:05:22.70ID:Ap+J0ZMb
153/45
14名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/01(火) 12:47:53.98ID:Oney9Re3
163/55

BMI20ってことで。
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/01(火) 12:48:10.55ID:mU8VGY6i
新年おめでとうございます。

164/48
16名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 13:14:46.97ID:yuIPQ3ue
158/46
あと2きろ。
2013/01/01(火) 13:27:35.56ID:FgystLmp
おめでとうございます。
158/48を目指します
18名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 13:30:25.12ID:eSNNl3JX
148/42
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 13:53:45.19ID:C+W8Atgz
あけましておめでとう
今年もよろしく自分の体

158/44キロ18％
2013/01/01(火) 14:53:11.58ID:S5IhLLI2
143/30
21名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 15:35:36.49ID:aU+bZxm3
154/40
2013/01/01(火) 15:53:40.52ID:qXDxhSAz
あけおめー
162/50
2013/01/01(火) 15:58:09.60ID:LtCK5my1
おめ
154.4/47
あと三キロだったのに、晦日で1.4プラス
しね自分
2013/01/01(火) 15:58:49.01ID:djeb1sml
155 / 40
2013/01/01(火) 16:49:12.76ID:1ne+9XXg
あけおめー
157/52
2013/01/01(火) 16:53:07.23ID:RORJNqF5
あけおめ
158/45
2013/01/01(火) 17:56:54.46ID:xUcn4Kmq
あけおめ～
154/45
2013/01/01(火) 18:43:23.75ID:DzelMgqH
おめおめ
168/54

現在/61
2013/01/01(火) 18:48:07.43ID:SlhrR6KH
156 45

いま49
あと３ヵ月で検診なのでなんとか達成したい
2013/01/01(火) 19:46:15.48ID:PpS0Yvzs
155/39
2013/01/01(火) 20:01:32.66ID:pgNlshbf
174/67
2013/01/01(火) 20:08:01.06ID:oLwvJj2o
157/51
2013/01/01(火) 20:19:33.85ID:5qcjrVQZ
174/59
2013/01/01(火) 20:50:27.32ID:YeMT1sFZ
183/69
2013/01/01(火) 21:12:02.51ID:lZ36fYi9
154/40
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 21:12:09.22ID:AsQVABha
168/55
2013/01/01(火) 22:01:12.49ID:C0oymx0F
170/62
2013/01/01(火) 22:09:12.80ID:KTRH70Ns
あけおめですっ
153/38
2013/01/01(火) 22:29:40.51ID:FePTnFHj
156/48
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 23:00:30.02ID:nhPb5jPW
168/52
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 23:03:10.83ID:iLOytbyW
162 55
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 23:05:00.37ID:FB+KvQuE
170/60
2013/01/01(火) 23:11:31.92ID:ScUw+JYt
168/57

ttp://s.yo4o.com/iefd
2013/01/01(火) 23:29:55.53ID:ohiYaEyA
160/50
2013/01/01(火) 23:35:44.62ID:hEPjdQAL
160/55
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/01(火) 23:44:25.14ID:77x9BSvv
156/47
2013/01/01(火) 23:48:29.69ID:3J7oVGMr
172/57 3ヶ月前の体重に戻す！
2013/01/02(水) 02:10:27.99ID:0gHA9HpG
175/65
2013/01/02(水) 02:44:38.94ID:tRp1nPIK
156/43
現在48
2013/01/02(水) 04:20:48.51ID:UtIM4RzK
161/55
2013/01/02(水) 04:29:38.75ID:PHaLOyMI
154/42
2013/01/02(水) 05:05:14.95ID:iCpV60X8
152/42
今は152/44
2013/01/02(水) 06:18:06.99ID:sB4XmUPC
158/48
いまは53kg。
3週間前には50.6kgだったのになぜこうなったorz
2013/01/02(水) 07:31:06.66ID:qIcNmwhF
155 48
2013/01/02(水) 08:01:04.67ID:0mv8JWPL
161/49
2013/01/02(水) 08:06:40.29ID:xfpVLIRd
158/44
2013/01/02(水) 09:27:14.97ID:N0ZeTv/R
168／62
2013/01/02(水) 11:11:25.42ID:xQzma/UX
180/78
2013/01/02(水) 11:56:34.24ID:AK5pUN4x
174/70
2013/01/02(水) 12:16:01.03ID:fcFKwQJ3
175/58
体重は別にどうでもいい。
体脂肪率を15以下にしたい。
今16か15さまよってる
2013/01/02(水) 13:33:36.66ID:RBSa4Dmy
172/55
体脂肪も18位が目標
2013/01/02(水) 14:17:18.38ID:7K8CfUTp
171/50台
2013/01/02(水) 15:35:52.71ID:bugZuQpi
去年は173/87から173/76まで落とすことができた
だんだん体重が落ちにくくなってきてるけど、リバウンドだけはしないように
今年も1ヶ月1kgのペースでゆっくり落としていく
夏までに173/70までいきたい
64名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/02(水) 16:13:24.56ID:thak5EY+
158/46
2013/01/02(水) 16:40:00.53ID:Cnr8gmnd
165 52
2013/01/02(水) 16:42:44.02ID:IP/QBQGv
150/42
2013/01/02(水) 17:36:11.77ID:Lp9QSDRc
167/60
2013/01/02(水) 17:47:23.12ID:zcatIxO9
162/57
2013/01/02(水) 19:16:49.50ID:SULSwTQK
170/60
2013/01/02(水) 19:58:31.89ID:6y29EEEA
164/50
71名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/02(水) 20:34:01.56ID:f6k3J5LH
164/46 現在50kg
筋肉がすごく少ないので、華奢なのに筋肉がうっすら付いている美しい体になりたい。
バストは現状維持。
ウエストは61を57に。
ヒップは88を85に。
二の腕26を23に。
そして、ふともも53を47にするために毎日のマッサージも怠らない。
2013/01/02(水) 20:36:45.29ID:E90sG1ni
162/48
2013/01/02(水) 20:47:05.45ID:yQyQ8p7C
157/40
2013/01/02(水) 20:48:31.57ID:V5WNwLtY
153/45
2013/01/02(水) 20:52:40.49ID:yeOMuw5v
172/55
2013/01/02(水) 21:07:29.51ID:l0dcrUjy
156/44
体脂肪率17％ 目標
2013/01/02(水) 21:44:38.92ID:GUrLodx9
158/45
78名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/02(水) 22:05:26.45ID:j3X2qLAP
169/59
79名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/02(水) 22:39:07.72ID:nVaP6J1e
165/48
2013/01/02(水) 23:13:47.13ID:aciRQLye
170/70
2013/01/02(水) 23:21:41.04ID:Nq5BUHGF
155/46
2013/01/02(水) 23:28:48.54ID:9sF3Or4D
156/48
2013/01/03(木) 00:49:27.97ID:sIV3rsX2
みんなあけおめー

160/42

今はまさかの52（ ; ; ）
84名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/03(木) 01:50:49.34ID:WuHAen02
161 35
現在37
2013/01/03(木) 02:29:35.43ID:z1gN73IZ
155/48とりあえず
86名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/03(木) 02:37:54.15ID:i37cJgG6
186/98、目標90
87名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/03(木) 03:10:37.40ID:XUZjrCv4
158/45
2013/01/03(木) 04:36:11.47ID:3SagNXnB
みんなほそいなー

160/57

今は64。
入社時の体重には戻したい。
2013/01/03(木) 05:22:08.41ID:yUaG/jej
161.5/49が目標
現在は53キロ
去年の春には57まで増えていて
研修などで忙しくしていたら減っていた
30代半ばで落ちにくいから頑張る
そろそろウェディングドレスも着たい
2013/01/03(木) 09:38:15.60ID:2+umIxJz
168/62
2013/01/03(木) 09:56:24.79ID:hQj8/K71
162/54 目標50

去年1年かかって、65から54まで落としたけど
あと4キロがなかなか減らない。
今年は筋トレに力入れよう。
2013/01/03(木) 10:31:47.23ID:kAE1v56i
58㎏！
2013/01/03(木) 11:44:06.59ID:NpPRE2Im
157/43
現在47
夏までに落としたい。で、海に行って水着を着たい。
2013/01/03(木) 13:36:36.63ID:lqoBPc5O
１５６／５５
もっと減らしたいけど行けそうな体重だとこれくらい
2013/01/03(木) 14:51:17.34ID:kPwbQYcP
170／49
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/03(木) 16:29:20.81ID:176QE+Hf
夏まで45kg！
今年中に40kg！
現在54kg…
2013/01/03(木) 16:37:47.29ID:rnIOa11h
158/45
2013/01/03(木) 18:26:04.60ID:nPb9rx2/
158／42
http://image.rakuten.co.jp/raccoto/cabinet/photo-2012-12/71032-style.jpg
このくらい細くなりたい
2013/01/03(木) 20:40:29.06ID:BlTxuFYE
151/43
2013/01/03(木) 21:40:51.04ID:PUmN1ZeH
166/55
体脂肪率10%以下
101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/03(木) 23:06:28.30ID:ftkG+pms
151/47
102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/03(木) 23:53:57.79ID:X6yGsek7
2012スレに書いた目標、達成出来ました！みんなもガンバレ！！
2013/01/04(金) 00:38:54.00ID:Q3nibjrS
163/43～5

只今67～70kg辺り
ﾌｧｯｷﾝ自分
2013/01/04(金) 01:01:53.71ID:Ljs5duG8
168/54

現在60.8
頑張るよ～
2013/01/04(金) 02:13:36.66ID:h/INpJdA
175/77
↓
175/67　体脂肪率10%

21歳男正月太りやばいオワタ
とりあえず4月までにはここまで・・・
106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/04(金) 03:19:32.52ID:QvstgOVS
171/64
2013/01/04(金) 03:28:19.31ID:aEXJjiSW
152/45
すっきりしたボディーラインを目指したい
2013/01/04(金) 04:44:54.21ID:ApRYwp2P
155/48
2013/01/04(金) 05:09:31.08ID:RfzxyFIt
170/62
2013/01/04(金) 06:45:19.68ID:NFn9UslL
今
150ｾﾝﾁ 50ｷﾛ 23%
(上半身ﾑｯﾁﾘ､下半身ﾑｷﾑｷ状態)

目標は
150ｾﾝﾁ 45ｷﾛ
体脂肪はそのままで、上半身を鍛えて下半身はインナーマッスルのみにしたい。
運動方法を変えようと思う。
111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/04(金) 12:19:50.91ID:v255VKsw
150/46→40
2013/01/04(金) 12:32:04.68ID:+QiW0o6z
170/77→最終目標57

只今帰省で絶賛リバウンド中。
履いてきたジーンジがキツくなってきた
2013/01/04(金) 12:53:05.62ID:Wt1vKnEQ
179/81→66
2013/01/04(金) 14:02:06.58ID:13LWZQoX
年末→正月進行で

61→63orz明日の飲み会以後は気合いいれるぞ＞＜

目標は168、58
2013/01/04(金) 19:42:41.83ID:gGem/sQ9
151/57.5 →49.5
2013/01/04(金) 22:34:49.63ID:ZUR8ig7T
162㎝／55㎏
2013/01/04(金) 22:52:26.43ID:Y8e+setI
151/41
2013/01/04(金) 23:08:59.45ID:H5umIpmY
166/50
2013/01/05(土) 06:15:39.29ID:gzRmrHPd
161/46
2013/01/05(土) 07:09:20.68ID:EV5QwHUJ
154/48
2013/01/05(土) 07:22:46.59ID:uj9elKG2
157/42
2013/01/05(土) 10:57:50.75ID:VnsxugUB
160/43/18％になれますように！
いや、なる！今年こそ絶対変わる！変わってやる！！！
2013/01/05(土) 13:52:55.52ID:X8NdF+vW
151/54→44
2013/01/05(土) 14:55:21.43ID:3ezevrOV
156cm 45kgか44kg
2013/01/05(土) 16:27:53.48ID:YNwrQSsF
152/46→42
2013/01/05(土) 22:40:17.67ID:f2VzVjYw
155／とりあえず50

正月太りでプラスαされて現状58('A`)
127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/06(日) 01:59:16.19ID:293fSU1v
157/48
↓
157/44

ここ半年間、運動と食事制限で5キロ痩せた。
この調子であと4キロ…！
が、なかなか難しいんだよね～(-_-;)
ただいま絶賛正月太り中。

でも頑張るぞっ！！
128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/06(日) 02:20:06.94ID:Kg4fq/D2
ダイエット板ってやっぱほとんど女なんだな
2013/01/06(日) 02:54:14.45ID:ORea73Kv
男がダイエット言っててもきめぇしな
130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/06(日) 03:00:01.50ID:l4GX/VB1
160/27.5→160/30キロ台

キモいから頑張るぞ。
2013/01/06(日) 06:41:10.59ID:ORea73Kv
164.5/50

現在55。
地道に頑張る。
2013/01/06(日) 07:38:45.90ID:fxMs9Evj
１年中ダイエットって言ってる女も相当きめぇけどな
133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/06(日) 10:16:57.57ID:RXCKgBIJ
169㎝67kg、５月の健康診断までに60kgくらい（できれば以下）にしたい
134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/06(日) 11:05:08.68ID:dPY8FP/Z
163/50
2013/01/06(日) 13:02:32.45ID:ORea73Kv
継続は力なりっていうからきもくないな
これだから馬鹿男は
2013/01/06(日) 13:11:34.52ID:66wDLgcv
男にひどいふられかたでもしたのかデブス
2013/01/06(日) 16:19:41.52ID:J+AWekFk
現在
身長176㎝、体重58.8kg、体脂肪率9.2％
今年の目標
身長176㎝、体重62.0kg、体脂肪率8.0％
一年以内の12ヶ月のスパンで達成したい。
2013/01/06(日) 16:53:42.80ID:Z2V0fGmT
153センチ45kg
2013/01/06(日) 20:52:55.68ID:2g4XWk7/
48kg→45kg目標
2013/01/06(日) 21:31:35.84ID:ep0CxZ+x
160/35
2013/01/06(日) 22:08:07.57ID:ORea73Kv
え？意味不明
お前らブサデブ馬鹿男に言ってんすよ
2013/01/06(日) 22:56:56.06ID:Fpap28RH
夏までに70kgにしとく
2013/01/06(日) 23:32:03.23ID:NmIENiYY
154/48

現在54～55を往復中。
2013/01/07(月) 01:12:04.17ID:JAujHgNS
158/40
2013/01/07(月) 15:09:04.30ID:4SEwik3+
168cm
夏までに44kgが目標。
2013/01/07(月) 15:14:08.21ID:mRGspR1o
153/49
2013/01/07(月) 21:38:01.22ID:78xGKZ/3
177/65/12％
2013/01/07(月) 23:07:21.03ID:dLb3W2gb
150/45
2013/01/08(火) 00:39:01.12ID:CtoHg2sW
遅いがあけおめ。
36歳♂今年の目標165/69→58
まあ、3ヶ月前は78だったんだけどね。
夏までには割れた腹筋が欲しく、ダンベル等で筋トレもして、出来るだけ筋肉落ちないようにしてる。
低糖質ダイエットで、朝プロテインダイエットしてます。
みんな、頑張ろうぜ。
2013/01/08(火) 04:32:26.17ID:WO9/qZXG
162/48

いま55
2013/01/08(火) 10:43:02.66ID:E9yVxTwL
158/43/18%
152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/08(火) 14:26:23.55ID:cUpvC6Vn
現状167/57

目標167/53

55くらいまでは案外あっさり落ちるんだけどそこからが難関だ。
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/08(火) 17:56:21.77ID:2zXBsy0t
今年中に100kg目指す
2013/01/08(火) 18:31:27.23ID:VKBvz3X/
173/65
2013/01/08(火) 18:48:34.96ID:7pPO/0py
うわ、みんな細いな。
オッサン　年50
170／80
今、89ｋｇ
20数年かけて増えた贅肉なので、一気に落とそうと考えず、今年はまず9ｋｇ。
１ヶ月に１ｋｇぐらいで。
３年後に70ｋｇを切るぐらいで安定させたい！
2013/01/08(火) 19:10:30.57ID:vgDQ68M0
160／42！
157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/08(火) 21:05:55.98ID:i7n3xV24
153/43

ごっそり肉脱ぎたい
2013/01/08(火) 21:09:56.50ID:Ig5DnOwd
170 / 57→50目標
18%→15%目標
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/08(火) 21:16:46.08ID:T/uwIxDM
177cm　72kg　18％
↓
177cm　65kg　10％
2013/01/08(火) 23:09:22.36ID:9GAjJc7L
172㎝59kg！！
2013/01/09(水) 01:09:54.66ID:GD0BhNeb
151/43
2013/01/09(水) 03:13:17.65ID:MDJdOG9a
156㎝39㎏になりたい!頑張る!
2013/01/09(水) 09:29:33.64ID:8/NVGoJ8
それは流石にガリ過ぎて怖いぞ
2013/01/09(水) 12:19:45.14ID:Pecg3/Wk
182/73

今82
2013/01/09(水) 18:01:02.85ID:7QXuPvpy
今
171／70／16
来月
66
5月
76
夏
70／10
2013/01/09(水) 23:54:56.73ID:hr2Y1MkN
150/40
2013/01/10(木) 01:18:14.79ID:sveRYPSa
156/47
痩せながら徐々に筋肉増やしてかっこいい身体になりたい
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/10(木) 01:39:05.51ID:aLrK3o5k
157/48
169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/10(木) 01:48:43.96ID:Tkmzmx/W
164/55
あと9kg
170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/10(木) 03:26:21.54ID:nqvOtAFN
159　49
せめて普通になってやる
2013/01/10(木) 07:57:26.37ID:/feO102C
164/52
今55。
夏までにはキレイに締める。
2013/01/10(木) 08:39:24.76ID:sLJboxIc
157/48
2013/01/10(木) 13:10:29.22ID:zOFR65Gd
169/54
綺麗な脚になりたい
2013/01/10(木) 15:50:09.12ID:hl4Nowg+
182/58 あと3kgだ！
2013/01/10(木) 16:22:59.00ID:W+h85Ax7
162 cm/48kg
今現在73kg…年末までには絶対痩せる
2013/01/10(木) 21:33:56.86ID:g/VZT/vN
7月までに166cm55kgになる今64k…
2013/01/10(木) 21:42:17.97ID:cQsYrlkw
160㎝50㎏
夏までに10㎏落ちますように
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/10(木) 22:47:55.93ID:IMU6waH/
158cm/42kg
2013/01/11(金) 00:47:46.17ID:1zgTMRUk
165/53
引き締まった筋肉のある身体が欲しい
2013/01/11(金) 02:09:27.77ID:88xc44lV
186cm/65kg
因みに今現在の体重が95～105kgな件ww
2013/01/11(金) 02:23:11.87ID:CQqFv5xG
>>180
え～っ！いまのスペック超どストライクなのに・・・
2013/01/11(金) 09:15:42.87ID:+Rag9/DE
>>174
え？
183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/11(金) 11:54:31.69ID:QjOGym0E
三年前の暮　168/67

二年前の暮　168/64

去年の暮　　168/60

さぁ、こっからだ。　　168/55

がんがろ
2013/01/11(金) 12:23:17.86ID:+Rag9/DE
>>162
市ね
2013/01/11(金) 16:50:55.76ID:yc2Y74/w
168/53
絶対に痩せる！
2013/01/11(金) 17:07:06.63ID:TrfksOt7
161/48

もし今年妊娠したら
161/58 までに抑える
2013/01/11(金) 17:13:14.13ID:9HlZ+fRI
168/52
夏、可愛い水着買ってプール行くんだ!!ショーパンやミニスカ、ノースリーブの可愛い服たくさん着るんだー!!
2013/01/11(金) 17:52:00.92ID:5McVLt8B
154cm/54kg
15kg増えたから絶対1年以内に落とす

il|li (´ω｀) il|l
189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/11(金) 18:24:43.84ID:5iX5ONr1
157/40
今67だから今年中に27kg痩せる
2013/01/12(土) 04:47:06.58ID:h4JdxgKV
153/37
191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 09:45:33.71ID:ZHhnIu2J
178/69

今は119
絶対にやるよ
105から65になったの人に指導受けてる♥
2013/01/12(土) 09:51:25.75ID:ldZ7Wnsn
155/49
193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 10:32:10.79ID:e/2WI0f+
155/44
194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 14:37:51.73ID:F5rzjppN
171/56
2013/01/12(土) 14:48:16.70ID:4x/R2GUz
160/50
ショートパンツ履きたい
196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 16:09:02.69ID:Cto2F1SF
160/59
今69だから、一年ではこのくらいになれば良いなって。
2013/01/12(土) 16:35:24.28ID:TrelWEg9
166/45
ガリガリになりたい
198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 17:14:35.30ID:jFjoVXH4
179/73 －7kg
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 17:22:36.51ID:LFZGgww4
74キロ目標！ダイエットしすぎで今目の下がくまできて紫色になってる
2013/01/12(土) 18:17:51.26ID:HAQphLcI
164/60
201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 20:14:38.19ID:uTAIe8d9
162/52
2013/01/12(土) 20:29:53.67ID:4F1iDOtu
164/50
ぜっっったい頑張る！！
2013/01/12(土) 20:43:44.33ID:g1WITxbT
155/45
頑張るぞ
2013/01/12(土) 21:40:45.85ID:TyCvBNWV
現在 163/66
目標 163/58

がんばるぞ
2013/01/13(日) 04:59:30.83ID:3Q3kLxWN
149/45

一年で10kg、これ位がリバウンドしにくいかな？
頑張るぞ！
2013/01/13(日) 10:17:14.75ID:cwazer8V
161/52
元の体型に戻りたい
2013/01/13(日) 10:25:14.25ID:pIw+zOUq
162/現在54。今年の目標48。
去年64から落とした。もうちょい頑張る。
2013/01/13(日) 10:56:48.48ID:PiRCb4ZC
165cm/53kg。
48kgになって、細めのパンツを履く。
2013/01/13(日) 13:55:33.12ID:PF7/9Kuk
160/57
見た目より体重あるし～とはもう言わない。
210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/13(日) 15:17:53.40ID:gnG4oPG4
160cm/27.5kg→30kg台

頑張らなくちゃ・・・
211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/13(日) 16:11:00.73ID:QDNnJDmt
165/52
頑張る。
2013/01/13(日) 16:27:47.55ID:HdJua0TZ
154cm/40kg
213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/13(日) 20:22:25.15ID:COZQNs4J
現在　　168cm/73
夏　　　168cm/60
214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/13(日) 22:38:50.60ID:otQpmAcU
現在 161/54
目標 161/50

ゆっくり頑張る！
2013/01/13(日) 23:36:44.78ID:YDBjnq9r
153/48
2013/01/13(日) 23:43:54.70ID:3ojm1ndI
183/90以下
2013/01/14(月) 00:59:36.00ID:P6XqG5dH
43！
2013/01/14(月) 02:39:15.82ID:MVAx08me
今年中に165/47

元↑、MAX時60kg、今56kg
目標まで10kg切ったし頑張るぞ！
2013/01/14(月) 04:45:07.63ID:KCc+J700
現在
167.5/49.2
目標
168/47.5

ダイエットついでに腰痛も治して身長戻ったりしないかなぁ…‥
2013/01/14(月) 13:28:17.33ID:Gx14aLux
163/53

現在64
8月までには落としたいな
2013/01/14(月) 14:45:36.44ID:S8A3IENx
>>219　目標近いですね！


１６８／４９

自己ベストだけど、今年中は微妙かなぁ…
2013/01/14(月) 15:55:20.51ID:Mm4Z+k+y
164/45
あと4キロ！
2013/01/14(月) 18:27:26.09ID:RFqiwLQA
現在 165 42
目標 165 45
筋肉を強化したい
2013/01/14(月) 20:25:28.78ID:yOgwAHLV
153/44
体重は46→44だけど、体脂肪が28→20前半
さっきネットでウォーキングマシン買った
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/15(火) 04:02:55.56ID:0uTT3I94
178/65

現在69kg。正月前は66kgだったのに弱すぎる自分。
226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/15(火) 15:48:03.51ID:zmyfKCUg
162･52
頑張って体脂肪を25‐10%に落とす
※男です
細マッチョになるために頑張ります
227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/15(火) 16:26:09.08ID:T27W/Ohl
153cm 45kg

ヤバイところまできてしまった
2013/01/15(火) 16:32:31.73ID:D/GaFvu2
157/39
絶対痩せてやる！
2013/01/15(火) 19:52:25.17ID:09HBY/Ln
153・42
あと5キロが遠い
がんばろう
2013/01/15(火) 22:57:04.06ID:01Sh+mRy
168/52
今55kgｳﾋﾋ
231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/15(火) 23:08:06.05ID:RVD0nB/T
174/55
今67だけど月1キロでも頑張れば全然余裕な数字なんだよな…
2013/01/15(火) 23:09:05.62ID:mC2Yb7oj
>>226
それはガリでは？？？
2013/01/15(火) 23:09:32.79ID:5CLW35pT
188/80
2013/01/16(水) 07:57:17.17ID:NzKL1iXm
158/44
絶対なってやる
2013/01/16(水) 10:48:56.70ID:f5kenn64
155/45
これで安定させたい…。
2013/01/16(水) 14:40:33.40ID:KGSvybLz
152cm 50kg なれるかな…いやなる
ここに誓う
2013/01/16(水) 22:48:26.18ID:CaW9Hqdw
151/44
今年のうちに出来るかな
238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/18(金) 00:29:19.08ID:SA63zcJr
160/47
2013/01/18(金) 00:32:42.47ID:iYGejkXE
160の48

今54、無理かなー
2013/01/18(金) 02:32:02.59ID:ojaaqGwa
175/65

1.5Kg/1ヶ月のペースで続けたい
2013/01/18(金) 03:02:57.89ID:M6hiZarS
158/46。
絶対なる
2013/01/18(金) 06:48:07.45ID:J8v1NPP7
170/60
2013/01/18(金) 10:53:06.35ID:nR/y4rEy
158/40代
2013/01/18(金) 15:56:39.63ID:H9DsviCf
156/44
正月太りで52まで増加
2013/01/18(金) 17:28:23.27ID:xwmUeulq
157/45
今年中は厳しいかも知れないが今年中目指して超頑張る！
2013/01/18(金) 23:24:29.68ID:3jqhxpnx
153/42
あと3キロだーがんばるぞー
2013/01/19(土) 01:07:55.61ID:r2QJJMVE
153/43
あと1.5kg　この体重で筋肉をもっとつけたい
2013/01/19(土) 01:47:34.66ID:yG/kZt5H
160/59
とりあえずだわ
放置しすぎた
2013/01/19(土) 09:53:26.88ID:zECUyHsP
173/60
４月までには20kg痩せたい
2013/01/19(土) 21:21:35.05ID:1oRRj2s7
現在167/74
目標60kg
とりあえず今年入って1.5kg痩せた
順調順調
251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/20(日) 07:40:10.85ID:fQqvS30v
152/48
252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/20(日) 15:57:52.19ID:39KSzBno
1月9日　176cm81.4kg
↓
現在77.6kg
↓
目標66kg

ここに書いたからには達成しないとな
253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/20(日) 21:31:27.41ID:maH7Tr5D
４月は52.9キロで迎え、年内に50キロ！
2013/01/20(日) 21:39:24.40ID:DkRux29m
164/60
2013/01/20(日) 21:46:02.59ID:f+ERYtha
166/54

あと5kg･･･
お腹すいた･･･
256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/20(日) 22:31:41.92ID:0WNmofPr
177/73kg 去年12月上旬
↓
177/78kg 現在（減量決意！）
↓
177/68kg 3月末目標
2013/01/21(月) 00:05:06.70ID:3JDUBXMA
155/45
2013/01/21(月) 00:55:20.39ID:8mqIPzVR
172/65
259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 04:55:46.58ID:pg9lKL+m
153/40
260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 08:21:28.97ID:dW+jDZGk
159/47
2013/01/21(月) 17:51:54.51ID:JjfLOC0w
161/47
今56キロ＼(^O^)／
262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 18:38:25.15ID:Jnt+Jhp0
150/40
263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 20:01:52.56ID:TSzUx2+V
4月までに４８～４６、今53

夏に同窓会あるから痩せてみがかなきゃ
264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 20:23:19.35ID:Ph2ECUkS
150/43
2013/01/21(月) 20:23:47.15ID:Vmrgmb4Z
３桁のやつ多すぎ
266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 20:34:42.98ID:Y6AX9mIj
179/53

現在65kg。120から65は順調に落ちたけど糖質制限で先々月から横這い。これからは金曜夜→日曜夜迄絶食です。
267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/21(月) 21:19:22.16ID:n3X52J+r
151/37
2013/01/21(月) 23:02:51.18ID:yyZbSVM1
163/50
269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 21:50:28.64ID:mVLvLQcl
162/55
270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 21:57:23.42ID:COZZ14MH
去年末に164/45→51に激太りしたから、元に戻したい、戻す！
271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 22:37:24.10ID:8ZCCSrev
161/49
2013/01/22(火) 23:46:49.23ID:s87dkiyV
158/52
273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/22(火) 23:59:34.91ID:sxG4TbeJ
160/52
2013/01/23(水) 00:06:18.98ID:ps/xecVc
183/72
とりあえず30kg痩せたい。
2013/01/23(水) 04:42:16.63ID:iTmR3bd/
163/46
こつこつ頑張ろう。
2013/01/23(水) 18:45:16.09ID:Ik97b260
160/48

62㎏から半年ぐらいで頑張る
2013/01/23(水) 19:15:06.29ID:w8XAPvMk
154/51
目標41kg
10kgー
でも来年の大学だから入学式までに47kgになりたい・・
2013/01/24(木) 14:56:24.76ID:YUMPGoXp
153/57

50が目標
2013/01/24(木) 18:39:08.16ID:pv8UyjF7
160/48
目標まで落としたら維持に入る
減らすより維持する方が難しいんだよな…
2013/01/24(木) 18:58:41.54ID:8ex0SmLS
165/55
あと15kgか、きついな。
165/60にしておこう
2013/01/24(木) 21:54:07.30ID:h9JPp+iL
>>279
維持のほうが楽でしょ。数百カロリー多めに食べられるようになる
2013/01/24(木) 22:55:32.57ID:nu0tFheo
大デブなので、
153/45が今の目標！
2013/01/24(木) 23:01:01.77ID:sc2qQ6bB
154/46目標！
2013/01/24(木) 23:05:09.33ID:nu0tFheo
>>283なんか目標スペック似てて嬉しい
2013/01/25(金) 00:37:37.17ID:ZYdwnM7P
162/49
2013/01/25(金) 06:30:38.88ID:w/Dwc1LA
154/48目標！頑張ります！
2013/01/25(金) 08:22:53.25ID:/6ghCUqA
160/47
2013/01/25(金) 11:20:26.64ID:vok3UAmM
165/64 今94kg
2013/01/25(金) 12:56:12.99ID:FLCHw2Yz
>>288
無理すんなw
2013/01/25(金) 13:09:15.14ID:6WD5JykE
183/68
2013/01/25(金) 14:54:23.58ID:qfZMuk5U
166/55
現在58～59あたりをうろうろ。
3年前に70から53まで痩せて、半年程で55まで戻る。
そのあと色々精神的身体的にダイエット以外にもやられて気づいたら60。
ようやく最近また落ちだした。
頑張ろう。
292あぼーん
垢版 |
NGNG
あぼーん
2013/01/26(土) 20:22:54.44ID:0HzRuryA
153/43
スリムな脚になってスカート、パンツを綺麗に履く
2013/01/26(土) 23:57:33.94ID:Q8fWxaHc
172/70 今78
目標低すぎるかな・・・
2013/01/27(日) 00:19:56.61ID:sNU+++45
164/60
書いたからには
2013/01/27(日) 03:24:58.48ID:tq+hY8Zg
158/48
2013/01/27(日) 13:35:19.10ID:/lj5MHqc
160/45
頑張ろう！
2013/01/27(日) 17:07:07.41ID:3EvvSuis
160/52
2013/01/27(日) 23:00:37.23ID:1HgJ5lHp
162/58
2013/01/28(月) 10:53:58.22ID:wCe7Nm/Y
>>294
現在の状態を含め、俺とほぼ同じだなｗ
目標は60台、172/69↓
2013/01/28(月) 16:20:27.99ID:I6m9nEuF
163.5 55kg

現在68.4
気合でやる
302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 11:01:01.86ID:m/JXH1TL
157/48
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 11:13:31.61ID:ivokyLOu
170 55
304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 13:37:22.48ID:F698xfOF
166 38
305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 14:35:20.01ID:Vd28PYUx
180/60

あと4ｷﾛ減！
306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 14:41:40.30ID:1Wg5+JOh
150／43
2013/01/30(水) 20:04:49.89ID:dPjjk6Dn
162/55
2013/01/30(水) 21:32:31.10ID:NuS/d2ug
160/47
2013/01/30(水) 21:37:32.84ID:oxqCGhwt
156/47
310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 21:41:25.71ID:hLw1nvvN
166 49
311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/30(水) 21:56:19.94ID:zzwYhbTO
160／48
2013/01/31(木) 04:50:33.62ID:Ba/I/P0y
147/36
2013/01/31(木) 10:07:33.21ID:RhHmCVCq
153/47
標準体重になってからめっきり減らなくなってしまった…どうしよー！
2013/01/31(木) 12:00:35.84ID:aSvUt9Be
162/48
まだまだ先は長いけど絶対痩せてやる。
2013/01/31(木) 12:57:52.81ID:ck0Kqjrk
165/55
先は長いな
2013/01/31(木) 19:26:14.57ID:gIrsQwal
165/45
2013/02/01(金) 02:13:16.48ID:cTqotAhr
170/60
現在72
2013/02/01(金) 17:12:43.91ID:dzFtZMaU
163/48
あと23kg頑張る
2013/02/02(土) 22:44:33.28ID:2kYoJugX
160/46
まだまだだ
2013/02/03(日) 04:15:56.18ID:baIPntL+
158/45
目標じゃなくて実現するそして維持
2013/02/03(日) 22:41:41.42ID:R6/1UX2Y
156/42
2013/02/05(火) 14:09:42.42ID:YrlSzArp
162/49
どうしても越えられない50の壁を今年こそ打破する
2013/02/05(火) 21:59:55.25ID:YWi/CRsB
158/45
2013/02/05(火) 23:16:48.86ID:q9Gc4HCN
154/45
2013/02/07(木) 15:12:30.06ID:ecM6kKeW
159/41 １年半ですっかりデブって48ｋｇ　もうあちこちブヨブヨｗ
326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/08(金) 13:25:58.30ID:s0p000WA
161/53
327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/08(金) 17:25:00.45ID:Cnc+8Mc1
175/57
2013/02/08(金) 18:44:56.49ID:dVjpe+hw
161/47
329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/08(金) 19:35:51.85ID:IGfY5iEb
150/45
2013/02/08(金) 20:03:08.51ID:F0/lMq3Z
159.5/47
2013/02/09(土) 00:47:46.82ID:t6a/qdcn
163/50

あと6㎏
2013/02/09(土) 02:33:42.09ID:+YBLfgJ4
158/45
2013/02/09(土) 17:03:56.24ID:9jccFmaS
160/45
2013/02/09(土) 20:02:48.58ID:mIHpS8tU
１５６／４３
2013/02/10(日) 01:51:54.81ID:mgVe4EX7
152／45
336名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/10(日) 11:33:13.93ID:4+DgEnpZ
155/35
337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/10(日) 11:49:28.02ID:OLb+jPdz
157/45
2013/02/10(日) 14:37:16.53ID:sRlFWB3B
153/42
2013/02/10(日) 18:17:15.88ID:d1jNGFH1
167/56
2013/02/10(日) 22:32:54.18ID:33q14K+5
160/55
2013/02/11(月) 08:00:06.61ID:LPnrZLOT
164/50
2013/02/11(月) 11:01:55.82ID:LUvE2ZWW
168/52
2013/02/12(火) 16:04:42.82ID:O36Cr3q6
160/49
現在71kgの巨デブですがとりあえず夏までに50キロ台を目指します
そして年末までには50以下になりたい……！
2013/02/14(木) 22:28:56.83ID:wefGLamo
158/46
2013/02/23(土) 00:57:45.40ID:uDK/XHod
153/45
2013/02/23(土) 19:26:30.30ID:IhMpUaTj
166/48
2013/02/23(土) 21:33:46.09ID:cFUUgSHg
165/47
2013/02/24(日) 20:40:31.03ID:XYEN5ce8
163/53

現在60
8月までには落としたい
2013/02/25(月) 22:46:58.73ID:7rGIe+N7
162 43
350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/26(火) 06:14:17.04ID:0Djq7Dbi
166 52
2013/02/26(火) 06:43:31.03ID:vqKgFDN7
１６７/５５
2013/02/26(火) 14:03:40.05ID:TEeKVGMq
>>351
男？
2013/02/28(木) 13:39:53.37ID:ymTaX+zP
152/46
354180
垢版 |
2013/03/01(金) 17:44:55.29ID:WUMJ+zPr
↓約二ヶ月間の体重変化↓
102kg→83kg→116kg

逆にリバウンドしちゃった(・ω<) ﾃﾍｯw
355181
垢版 |
2013/03/01(金) 20:55:47.73ID:vbbhxmmJ
>>354
ますます好み。
惚れてまうやろーーーーっ！
2013/03/02(土) 08:42:51.72ID:Q57hMwT4
176/70
去年10月123→現在95
2013/03/09(土) 07:06:00.07ID:HF1Hb/nw
160/48
2013/03/09(土) 09:37:40.68ID:Si5i/jXI
159/37
2013/03/09(土) 23:35:40.68ID:rQMToNZF
150 38
よーし！
2013/03/11(月) 20:33:09.44ID:3lNfD1Av
178/57
2013/03/13(水) 08:10:56.62ID:Ilq8K/97
173/68
2013/03/17(日) 22:56:16.32ID:54iA7NEm
158/46
2013/03/17(日) 23:59:35.80ID:oqkCFlDT
150/45
2013/03/22(金) 02:57:49.31ID:gxH+nS1U
158/48
2013/03/22(金) 06:36:10.75ID:RTpkTxFc
160/45
2013/03/25(月) 01:36:02.89ID:dBG1mMjW
156/42
2013/03/27(水) 00:35:28.77ID:DHnaEC4c
157/50
2013/03/29(金) 14:51:02.30ID:YUcYRB56
150/45
2013/03/29(金) 19:07:05.27ID:Z3xQ2GdT
159/50
370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/30(土) 18:11:17.73ID:npsw7ymL
166/55
371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/30(土) 18:16:29.52ID:/p9hjtDO
153/38
372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/30(土) 19:20:08.77ID:Bac/3Oxb
169／62
2013/03/30(土) 20:09:47.31ID:4zStPIOM
156/45
2013/03/30(土) 22:22:36.60ID:AZmq+6ew
161/48
375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/30(土) 22:42:31.74ID:Mnu7tZnb
172/45
2013/03/30(土) 23:30:50.04ID:kRanX0FE
152/45
2013/03/31(日) 00:38:58.26ID:ChuZiN9f
153/50
2013/03/31(日) 00:41:52.57ID:BVwu5lsG
158/38
2013/03/31(日) 04:08:26.55ID:jxw/YuCD
166/48
2013/03/31(日) 17:41:17.02ID:0hVsMQDW
155/46
体脂肪率22
381名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/31(日) 19:53:16.08ID:yaPV7vLE
164/55
382名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/31(日) 22:07:24.34ID:oz+R8zBg
173/60.13%
383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/01(月) 01:11:36.50ID:zUrbqQg4
154/50
384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/01(月) 06:34:39.10ID:VZnkH9tQ
168/52
385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/01(月) 08:07:28.77ID:mIeWWX1Y
158/43
386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/01(月) 21:40:10.30ID:hu9pHwJ5
163/50
2013/04/02(火) 02:52:39.90ID:z9DRDbBL
168/52
388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/02(火) 23:02:25.65ID:T2b2fzAG
156/47
2013/04/03(水) 00:14:12.46ID:qfhKtMBv
158/52
2013/04/03(水) 07:42:25.54ID:7Tbo7yEe
163/43
2013/04/03(水) 22:31:37.07ID:gRSBDLQ4
167/68

現在74だから、年内にはいけると思う。
9カ月で7キロ落としたとこだから、夏までだと無理だな…
68まで絞ったら、後は筋肉つけたい。
ガッチリ型だから細いと貧相に見える。
2013/04/04(木) 00:56:49.18ID:P8IBUcM1
150/42
393名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/04(木) 22:56:27.82ID:vMj1gwYN
160/49
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/04(木) 23:07:41.38ID:2K7e2ND9
＆162/54/25%から
162/52/10%
2013/04/05(金) 18:04:04.76ID:Hhauay/E
158/59/31%
これでもMAXより少し減ったので、頑張りたい
最終目標は自分的に一番体調の良かった158/51/23%
当面は158/54/26%を目指します
2013/04/07(日) 02:47:41.14ID:/HVNQfbG
160/45
2013/04/07(日) 05:58:50.51ID:0GkUPcLq
162/52
別人になるつもりで頑張る
2013/04/07(日) 12:32:09.38ID:T2UIIlRE
154/48
40kg台に突入したい
2013/04/08(月) 20:55:46.31ID:/9/qIzrK
176/70

現在90
半年で30落としたけど、ここからは思うように落ちていかないと思うので根気よく続けるぞ
2013/04/15(月) 17:04:01.09ID:QxvLWGnd
163/60
2013/04/16(火) 21:04:23.10ID:8n5Men7z
180/65

三年前まで85あって今、72だぜ
402名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/17(水) 06:15:37.85ID:E7VpXiMa
１５５/４５
運動してるのに余計太ってる気がする
2013/04/17(水) 19:32:42.54ID:oyB6VFNQ
163/56

現在63
2013/04/19(金) 00:00:07.68ID:zSA30qBu
153/48


今57…

がんばる！
2013/04/20(土) 17:05:53.67ID:zmSthzbB
>>404
スペック同じ!

一緒に頑張ろう
2013/04/21(日) 11:48:10.13ID:SrAgQlPm
167 50キロ

いま55
2013/04/21(日) 16:07:35.45ID:y9xZzc6R
175/56

昨日、アップルリング一気食いしてしまった。1474キロカロリー；；
2013/04/21(日) 21:16:21.28ID:XBcrtbR2
156/43
長期戦でゆくっ！
409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/21(日) 22:15:01.70ID:kIP4KY5Q
154/45

今62
2013/04/21(日) 22:43:44.99ID:Tl8XuLBS
161／48

今57
2013/04/22(月) 00:36:00.37ID:ImSjeLmM
165/54
今62着々と進んでる
2013/04/23(火) 14:11:59.27ID:NFYmDogu
155/45
2013/04/23(火) 23:42:01.29ID:PZB4Fahi
163/53

現在57
8月までに落としたい
2013/04/26(金) 00:37:25.79ID:OFSKcmwQ
154/42

今47
2013/04/26(金) 09:14:42.48ID:xdzfP8h2
160/47
今50.5
2013/04/26(金) 10:20:33.17ID:+Zc38Z86
178/71→63
2013/04/30(火) 11:27:54.74ID:pIL4X38D
158/74→60
2013/05/01(水) 20:45:15.65ID:TOs377kP
157/48
72kgだったけど今58kg
2013/05/14(火) 23:36:28.10ID:CcpKgmTV
>>418
すごい!
あなたなら、出来る!
2013/05/16(木) 15:53:35.63ID:gLWwp2YH
158/48
2013/05/23(木) 05:41:40.48ID:WXM2MTyx
160/46
2013/05/28(火) 01:34:36.41ID:oNzuXwWW
168/53だった頃の体重に戻したい
いま64
頑張る
2013/06/14(金) 20:29:58.42ID:Ljld/Mwd
163/55雌
あと五キロ落としたいよ
2013/06/15(土) 13:53:30.65ID:yxnZ1a7K
163/53
あと4キロ!!!
ビキニ着るんだ！！！
2013/06/25(火) 23:11:04.39ID:pkUmGMiz
156/54
2013/07/03(水) NY:AN:NY.ANID:wS3ToGko
160/51 あと9キロ頑張る！
2013/07/06(土) NY:AN:NY.ANID:AkXBDyEv
169/59
2013/07/06(土) NY:AN:NY.ANID:+7qSZbb5
157/48
2013/07/18(木) NY:AN:NY.ANID:I0Iv8pEI
170/64
目標がちょっと低いかな～
今年に入ってからダイエットを始めて現在までに80→69
最低でもあと5kgは痩せて、欲しかったジーンズを買いに行く！！
2013/07/20(土) NY:AN:NY.ANID:9YmTY6kI
155/45
2013/08/05(月) NY:AN:NY.ANID:2U5rTp54
163/53

現在54
8月までという目標は達成できなかったけど、これからもぼちぼち頑張ろう
432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:33rk+Iy6
162/48
今52前後
433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:Y7RtTCp0
156.5/48
434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:w3an6NFx
158/47
2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:0S0rWUpC
一年半前104 現在94
175/67
2013/08/10(土) NY:AN:NY.ANID:w25KJ7D8
147/41
2013/08/10(土) NY:AN:NY.ANID:HyrJN173
154／48
今は52→54になっちゃった！
これからなんとかがんばる。
2013/08/10(土) NY:AN:NY.ANID:IMnmt8jc
160/62
現在67kg。ひと月1kgペースで行きたい。
2013/08/11(日) NY:AN:NY.ANID:T6UkrQjt
168／55
痩せすぎると癌になりやすいっていうからこのくらいで。
2013/08/11(日) NY:AN:NY.ANID:8qFvz2Vp
158/46
現在52.5kg。道のりは遠い。
2013/08/21(水) NY:AN:NY.ANID:+JVBsMaf
154/52になるぞー！
なれない体重じゃないし頑張る！
来月の健康診断までに2kg減らす。
2013/08/23(金) NY:AN:NY.ANID:FTe0jKc8
現在(高1)165/55
目標(高2)165/50

生まれ変わる気持ちで頑張る
2013/08/26(月) NY:AN:NY.ANID:300Ofxik
現在　149/47
目標　149/45
まずは2ｋｍ！
2013/08/28(水) NY:AN:NY.ANID:QBbD+pFh
６月頭６１キロ→８月頭５５.５キロ
現在１５９/５３.５
４ヶ月後には５０キロジャストで定着
毎月１キロ減！やればできる！
2013/09/16(月) 13:21:15.23ID:t5AccmNA
目標
160/45

現在
160/57
月2kgペースの6ヶ月後くらいには
2013/10/02(水) 10:54:20.95ID:gSaFsNW1
150/40

現在、54ｷﾛ
年単位のﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。
来年までに50ｷﾛにしたい。
2013/10/11(金) 02:55:43.06ID:HvWaH2SK
目標 164/50
現在 164/57
2013/10/11(金) 22:06:04.36ID:wEOMqudz
150/53.1
目標
150/43
年内には50を切りたい！
2013/10/27(日) 19:30:58.30ID:I3KNPugE
155／50
2013/11/04(月) 20:11:29.73ID:fxLf6FWv
現在160/46.7
目標160/44
2013/11/09(土) 19:37:38.56ID:cynnq9s+
現在　160/49.5
目標　160/47.0

おなかの肉がどれなくなってきた。仕事辞めて太ったので戻したい。
2013/11/21(木) 06:51:20.07ID:8xwAiH6K
現在 156/55
目標 156/40
まぁ、無理だろうけど頑張るw
2013/12/01(日) 00:56:25.64ID:iYLFS+s4
現在164/64/28.5%
目標164/58/23%
あと-6kg春までに達成して標準体重になっていたいな
今年はあと一か月で何kg痩せられるだろう
丈夫で健康な身体作り
じっくり頑張ろう
2013/12/04(水) 13:59:26.24ID:M39eq7no
現在１６６　５３
未来体重　１６６　４４

あと10キロ。
455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/09/11(木) 11:54:32.43ID:3aWnljOs
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2014/09/30(火) 01:24:36.55ID:5/gRrZ0s
現在 158/48.3
目標 158/45.0
あと3kgちょっと。一箇月1.1kgずつだからなんとかいけるかな
これをやり遂げて今年を終わりたい
2014/10/10(金) 13:57:33.85ID:2OwB7Wjs
　　　　　　　　　 l≡l　　 .l≡l
　　　　　　　　　 |:::└┬┘:::|
　　　　　　　　　 |:::┌┴┐:::|
／￣￣＼　　　ﾉ::::::丶 /:::::::＼.　　 ／￣￣＼
|　記念　.＞　（::(,,ﾟДﾟ)((..ﾟДﾟ::)　＜　ﾊﾟﾋﾟｺ　.|
＼＿＿／　　　|:∪::::| |:∪:::::|.　　　＼＿＿／
　　　　　　　 （(((:っ))(((::っ)）
　　　　　　　　　∪￣U U￣∪
2014/10/10(金) 13:58:44.31ID:2OwB7Wjs
しもうたすれまちごうた
2015/03/14(土) 05:17:19.01ID:OUcSd24b
現在 185センチ77.6キロ
目標 75キロ

標準体重まであと2.6
460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/28(火) 21:05:23.07ID:deFDUu9i
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

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http://fooddiet.web.fc2.com/

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足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

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これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
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461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/27(火) 15:20:52.95ID:a9VWF397
現在１４６/６２
目標６０
462名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/19(火) 03:22:23.43ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
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https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
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