やっぱそうか
1500kcal以下に抑えて、1時間DVDトレしてるけど1ヶ月停滞
カロリー取り過ぎなんだな
でもこれ以上カロリー落とすとフラフラして日常生活に支障が
というか今の体重161/50維持するだけでも今の食事を一生続けなきゃいけないとは
痩せてる人って本当に小食なんだな