>>150
わかる
持久力がついてあらゆる事が捗るしね
149だけどブレイクスウェットは5と6だった

滅茶苦茶なフォームでフルにこなせるようになる→フォームが整ってくる度にきつくなる

どれもこんな感じで少しづつ進行しているから中々次の段階に進めないのが少々キツイ
30分以上のカーディオがこなせるようになるとあっという間に痩せていきそうだから
早く出来るようになりたい