■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■

私の実体験です。
色々なダイエット法＆便秘解消法を試していた時、
お米を抜いたらどうだろう？と1週間試したのがきっかけでした。
結果、便秘解消、約2か月で体重10キロ減でスリムな健康体になりました。
2年くらいたちますが、今も続けています。

国策的な事情でお米ステマが多く、お米抜きダイエットが盲点になりがちではないか？
と思いスレを立てて見ました。

体質的な違いもあるのですべての人に当てはまるとは思いませんが、
1~2週間程度なら試してみる価値はあると思いますよ。

http://s.ameblo.jp/nnntakuma/
こいつ誰やねんw

>>298>>301
ID変わるの待って別人の振りしてバカ必死すなあｗ

>>303

俺は>>301で初めて書き込んだんだが、まあいい。

中身のある反論しろよ。
パソコン使えるなら、ちょっとは検索でもして勉強するんだな。

>>304
お前、自分がどれだけオカシイ事を言ってるのかマジで気付かないのか？
パソコン使えるから尚更、何かを主張する奴こそがソースを明確にするべきだろ。アタマ大丈夫？

〉中身のある反論しろよ。
〉パソコン使えるなら、ちょっとは検索でもして勉強するんだな。

煙に巻く事しか出来ない、見事なブーメラン顔面に突き刺し馬鹿だな。

>>302
なんだこいつｗｗｗ

ボクサー実践の「餃子ダイエット」痩せる理由を考案者が解説

――ダイエットで気をつけなくてはいけないことは？

渡久地：減量で炭水化物を抜くのは常識で、ボクサーも減量期間中、夜はお米を食べません。でも、炭水化物を完全に抜いてはいけない。
ブドウ糖など脳のエネルギーになる糖分を抜くと、ストレスが溜まったりマイナス思考になったりしてしまう。
やはり脳にある程度の栄養を与えてあげないと、体の全ての仕組みがうまく機能しないのです。
糖分を全く与えないと栄養素が偏ってしまい、どこかに歪みや不調が出てしまうのです。

――完全な糖質オフはよくないということですね。

渡久地：餃子は1個18g中、具材が13gほどですが皮は5gほど。3分の1くらいは糖質が入っていますので、
必要な分の糖質は必ず摂れるようになっているんです。
http://getnews.jp/archives/379306

米抜いて、ケーキ食べても、太らないのはいいな。

ケーキとか、糖質炭水化物まみれＷＷＷ

ここのスレ主、これだけ皆から叩かれまくってもめげないメンタルは凄いよ。
その強いメンタルがあればダイエットも余裕だ。

ケーキ一人分ならご飯茶碗一杯の半分程度だと思う糖質

>>311
文章がオカシイ。

>>310
根性“だけ”じゃどうにもならんだろ、ダイエットもアタマでやるものだ。
然るに>>1 のアタマは‥。

白米（糖質）食べてダイエットとか美容とか言ってる連中は全員詐欺

>>313
お前は生きる価値の無い無能

ダイエット
http://taikeikaizentv.web.fc2.com/

>>314
言い過ぎ

白米には栄養がほとんどないことをご存知ですか？

ニワトリに白米だけを与えると、2〜3週間で死んでしまうそうです。
鳥類のホオジロにいたっては、1〜2日で死んでしまうとのこと。

「白米」を横に並べると、「粕（カス）」と書きます。
栄養学的にもカスを食べていることになるそうです。


私達が普通に食べている白米は、
ほとんど栄養のない「酸化物」を胃に入れているだけ。
その結果、血液が酸性に傾きやすくなります。

酸性の血液は、万病の元。
特に直腸ガンになりやすいことも判明しているそうです。

さらに、白米は玄米に比べてやわらかいので、
よく噛まずに飲み込んでしまいます。
その結果、胃腸病など機能障害を引き起こすそうです。

衝撃的なのは、白米には「リゾレシチン」という
発ガン性物質が含まれていると、高谷博士が発表しています。
http://www.kenkousikou.com/jyumyonobi/%E7%99%BD%E7%B1%B3%E3%81%AB%E3%81%AF%E6%A0%84%E9%A4%8A%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%9F/


病気になり、太り何のメリットもないゴミが白米です

かといって、玄米もミネラル不足の原因

米は白米でも玄米でも欠陥食品なので食べないようにしてください

>>317
コピペバカハケーンw

美味しいことは大きなメリットなのに、何のメリットもないって書くのはどうかね。

白米ってまずいじゃん
白米だけ食べてる奴見たこと無いし
おかずのお陰でようやく食べれてるようなものでしょ

安米しか買えない貧乏人乙

毎日必ずと言ってよいほどに口にする“３つの真っ白なものに害がある”というものです。
その３つとは、白米、白砂糖、精製塩です。

　白米には日頃摂り過ぎている糖質とたんぱく質が多い上に、不足気味のビタミンやミネラルが多い糠の部分を捨て去っているのですから、体に良いわけがありません。
　白米は、前号で書きました「一物全体の法則」に反した食品の代表です。
http://blog.goo.ne.jp/miyakekazutoyo230910/e/da387f61f887d2c42314ceef9cf79b5a

おれは餅に砂糖たっぷりきな粉かアンコつけて毎日くってる

寝る前に炭水化物を取るあなたがデブまっしぐらな理由

お米の主な栄養素は「炭水化物」です。

お米に含まれている炭水化物にはグリコーゲンという糖分が含まれています。
以下グリコーゲンは「糖分」と言います。

人間の体の筋肉や肝臓には一定量の糖分が必要なんですね。一定量は必要なんですが、
必要な量を超えると、摂取した糖分は筋肉・肝臓に蓄えられることなく、
「脂肪」として体に蓄積されるんです！！！

おかずを減らして、白いご飯を食べて体重を減らそうとしてる方がもしいたら、
それは完全に間違ってる方法ですよ。むしろ米の量を減らして下さい。炭水化物の糖分の量をナメてもらっちゃあ困りますよ！！！

寝る前に食べたら・・・豚まっしぐら！
http://diet-man.com/food/tansuikabustu.html

文字通り病的に糖質を嫌う統失。

■糖質量

白米飯１食＝コカコーラ500ｍｌ
http://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-129.html

白米を毎食食べてたら死にます太ります

人間いつかは死ぬんだから、
たまにはご飯くらい食べようよ

米に変わってコンニャクを主食にし始めたんだけど有効かな？

オートミール食ってる俺が一人勝ちだな

夜、麦入りごはん茶碗２杯食った。
中辛の塩鮭が美味くて簡単に飯が胃袋の中に入っていったわ。

>>326のブログのトップに戻って最新エントリーを見てみたら、このブログ主、
現在は全く糖質制限的な食事はしてないんだそうです
それで特に悪くもなってないとか

ご飯好きは小太りが多いよね
特に中高年のオバちゃん

ご飯食べなくなって３ヶ月。
３キロ痩せました

てかご飯好きは大概早死にするよね
逆に肉ばっかり食ってる奴は長寿が多い
ぎんさんの娘達も皆肉が大好きって言ってた

はぁ？

もう十年くらい米食べてない
たまに麦のお粥や雑炊食べてるけど

非国民

安定の上げ馬鹿クオリティ。

>>334
糖尿病にもなりやすいし、太りやすくなる
白米が大衆でも食べられるようになった、大正や明治時代は脚気で毎年数万人死んでた
日清戦争や日露戦争でも軍の食事を白米にしたがために脚気で20万人が苦しみ数万人死んだ


脚気に麦飯 白米の食べ過ぎがビタミンＢ１不足の原因だった

大正時代になると、さらに脚気患者は急増し、結核と並ぶ「二大国民病」といわれ、深刻な国民問題と
なりました。このことから「白米を食べると脚気になる」「麦を食べていた頃は脚気にならなかった」
という脈絡の結果、「脚気に麦飯」ということわざが誕生したのです。
http://good-life.apron-hanbai.com/?eid=1

米の代わりにスイートコーン食べてる
麺つゆとおろし生姜とか、ボンカレーかけたりしてる
消化が悪いから便秘にも効くよ

まずそう

脚気は米だけ食うからだろ

米は何の栄養も無いカス
ってだけじゃなく糖尿病、デブ、脚気、ビタミン・ミネラル欠乏症による様々な病を呼ぶ貧乏食材
米の利点は保存しやすいってだけ

>>343
『米』をお前の名前に入れ替えて大きな声で読んでみ。みんな頷くから。

寿司食べてしまった。反省

寿司なんて白米の塊だからね
食べない方がいい
某野球選手のようにメタボ糖尿病になる
悲惨だよ

ドクター松下の酵素でダイエット！
http://www.gold-promotion.jp/collection2/

>>346
ええと‥寿司ネタが見えなくなる病気か何かですか？
それとも只の馬鹿ですか？

このトンチキなスレ、まだ続いてたのかｗ
ご苦労なことだ

と必死に粘着するお前はまじキモいわ
ストーカーとかで捕まるタイプだな

嫌なら見なきゃいい

>>350
〉嫌なら見なきゃいい

お前は、せめて寿司ネタが見える様になってから言え。

>必死
>粘着
このスレで何十回もageて珍説くり返してる奴のことだね

>何十回もageて珍説くり返してる
脱米ダイエットのアンチなのに、このスレに粘着してるアピール出ましたｗ
お仕事2ｃｈですか？さっさとまともに働けｗ
しかもageが全部同一人物に見える脳の病気ｗ
（まあ、お仕事2ｃｈ君には理解不能かもしれんが、『age』とか一般的には誰も意識すらしてないからｗ）

顔真っ赤ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>お仕事2ｃｈですか？さっさとまともに働けｗ
>お仕事2ｃｈ君には理解不能かもしれんが
↑どうやら相手が「お仕事2ch」とやらに見える脳の病気らしい

こちらはどうですかｗ？)^o^(
http://www4.hp-ez.com/hp/kalulu33
詳細・押しポイントなど書かれていて、私のお気に入りの一つですｗｗ★

白米は太る。卵かけご飯は激烈に太る（汗）

おかずを減らして、お米だけ食べてダイエットしようとしている人がいますが、
白米は、お肉より太ります。

一番簡単に太る方法は、「夜中に山盛りの卵かけご飯を食べる」ことですね^^;

これは、本当に太るので、試さないでくださいね（汗）
http://home-taito.biz/tamagokake34.html

レトルトの玄米ごはん（玄米100％）をストックしておきましょう。
おなかがいたらし鮭のビン詰やのりの佃煮、昆布の煮物などで食べるといいです。
アボカドやトマトでもいいですよ。
アボカドはカロリー高いですが、コレステロールがゼロで満腹感が長続きします。
おなかが空きにくいフルーツです。

一人暮らしのときなんてお米はまったく口にしなかったよ
主食はパスタや麺類（カップメンではない
それでもスタイル悪かったし、今じゃ内臓ぼろぼろで医者にかかりっきりだよ
医者にも若い頃に無理なダイエットしたせいでと言われてる
ダイエットじゃなくて貧しかっただけなんだけど食品制限系は栄養考えてやろうね

米なんて買わない方がいい
炊飯器だっていらなくなるし経済的にもいい

糖尿病予備軍は2500万人!?　糖分や炭水化物を「摂り過ぎている」と感じる人が68％！

「ご飯や麺、パンなどの炭水化物の過食は糖尿病の大敵」と語るのは、医学博士の板倉弘重氏。現在、
糖尿病の疑いのある人は全国で約900万人。糖尿病予備軍と言われる、血糖値が高い人を合わせると約2500万人…というまさに国民病。

高血糖が見つかった人の43％が10年後には糖尿病を発症、さらにほうっておくと10年後には、
網膜症・腎臓病などの合併症を併発する可能性も。そして糖尿病から人工透析が必要になった人の
5年後生存率のは50％、という非常に恐ろしい病気なのだ。
http://b-chive.com/diabetes-date/

三白癌の愚を避けよう 【人間を癌へと引きずり込む三白癌（精白米・白砂糖・精白塩）の恐さ】

　まず、糠を削ぎ落とした白米には食物繊維が少なく、便秘になりやすい体質を造ります。
　更には動脈硬化や糖尿病を招いて、食後に血糖値が急増することは、白米が多くの場合、
糖尿病の病因と大きく関わっていることを如実に物語っています。

　白米を食べると、インシュリンが膵臓から分泌されて、血糖値を抑えようとする働きが起こりますが、
また白米は膵臓を疲労状態にするため、糖尿病を招きます。疲労状態に陥った膵臓は自らのインシュリン
だけでは不十分のため、動脈壁のインシュリンまでもを動員して、急遽この措置に当たります。
そのために動脈が硬化して脆くなり、動脈硬化が引き起こされるのです。

　さて白米の構造は、まず玄米に比べて、総ミネラル量が圧倒的に少ないことが上げられます。
ミネラル不足は慢性病体質を生む最大の原因となります。
　また植物性繊維は不足するため、腸や血液の大掃除をすることができません。そしてビタミンＥ
が欠乏しているために、植物性油脂に多く含まれる脂溶性ビタミンが存在せず、脂肪などの
酸化防止作用および膜安定化作用を保つことができません。

　更に、ビタミンＢ１の欠乏症である脚気を招きます。脚気は、末梢神経を冒して下肢の倦怠、
知覚麻痺、右心肥大、浮腫を来し、はなはだしい場合は心不全により死亡します。
これを「衝心」と言います。

　そして、便秘を起こす張本人が白米であることを見逃してはなりません。

>>362
すげー極端な理論だな。
白米しか食わない事前提になっとるｗ

国賊ども
白人の真似ばかりが人間のすることか

日本で自足できるのは米くらいだと聞いていたのに

その日本人のお家芸の米つくりまでやめさせようとするなんて
若い世代はみんな死んでしまえばいい

この国の未来なんて見たくもねえよ　クズばかり
日本に愛がないね

食い物は白人の真似ばかり
まったく憎たらしい
自分の中の日本人を憎んでいる

まったく大嫌いだ
こいつら
日本人には米を作る習慣を残しておきたい

何も日本人らしいものは残らない
くだらない人間のおかげで
この馬鹿ガキが
白人を拝むことくらいしかしらない
自分の国には関心ない

なんでも腹八分目にしとけば太らない

昔みたいに麦飯や玄米飯にすればいいだけ

白米、白砂糖、漂白小麦粉がダメ

メリケン粉憎しな現状で白人賛美はしてないんじゃないかと

>>368
玄米には胚芽の部分にミネラルがたくさん含んでいるのに何故ミネラル不足になるのか？という質問をよく受けます。
それは玄米の胚芽や表皮にフィチン酸という強力な排泄作用を持つ物質が多くあり、毒素を出して病気を治していく
作用がありますが同時にミネラルも出していくのです。
玄米食で体内毒素を出す時にミネラルも出ていくのです。

玄米を長く続けて体がおかしくなった人や短命になった人をたくさん見てきました。フィチン酸の排出作用は強力なものです。
だから病気の症状が消え、ガンさえ治るのです。玄米にミネラルが多いから病気が治るのではないのです。

甘い物を全く食べない玄米菜食に徹底している人や子供に虫歯になる人が多いのも玄米のフィチン酸のミネラル排出作用によってカルシウムも奪われるからでしょう。
。玄米、自然塩で短期間で病気が治ったのは事実ですがこれこそ正しい正食だとずっと続けさせたのが間違いだったのです。
玄米のアクの強さで短命になることまで気づかなかったのだと思います。
http://www.global-clean.com/html/akude-minerarubusoku_01.html

玄米は薬
主食には不向き

グローバルクリーン(核爆)

噂の“主食抜きダイエット”で14kg減！注意点は？

◆炭水化物抜きダイエット…摂取しないだけで驚異の減量効果

●被験者DATA
35歳・男性・雑誌編集者
米やパン、麺類など一切の炭水化物をシャットアウト！
82kg⇒68kg（1か月半で-14kg）

　まず、手始めにと米を一切食べずにおかずだけ食べるようにしたという。

「定食屋でご飯いらないから、おかず増やしてくれとか、カツ丼のご飯抜きって注文してハァ？
って顔されたりもした。どうしようもなく腹が減ったときだけ、クラッカーを数枚食べてたかな」

　すると、さっそく3日目に効果が表れる。
http://nikkan-spa.jp/419869

コメを主食にしてる人ほど、コメ抜きダイエットは効果的

そうそう、パン食えば良いよ。
ttp://pbs.twimg.com/media/BkcNHNjCYAAtwJA.jpg:large

お肌を老化させる『糖化』とは！？

甘いものや炭水化物の食べすぎが肌荒れに繋がっていることをご存知ですか？実はまだあまり知られていないこの事実。
最近、雑誌や本などで目にすることが少しずつ増えてきました。

糖質＝炭水化物。白砂糖や白米やパンなど穀物の主成分のことを言います。ちょっぴり専門的なお話しになりますが、
この糖質というのは代謝されずに身体の中で余ってしまうと、たんぱく質や脂質と結びつき変性、
劣化するとAGEｓという生成物を生み出し「糖化」という老化現象を招きます。
http://www.skincare-univ.com/daily/column/001338/

脱お米は美容にも良い

米は買わないのがベストの選択
ダイエットの敵、完全に不要な食材

>>377
ダイエットに使うものではなくて日本人の主食なだけだから

まあ、米という毒を主食にすべきではない

毒じゃないし

ダイエットを失敗しないようにするには、
行うダイエットについて、しっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！

人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/

日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
http://kaathu2.web.fc2.com/

外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/

トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
http://tomatodietto1.web.fc2.com/

これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/

>>379
主食としてアンバランスすぎるよな。食べ続けてたら脚気一直線
もうちょっと栄養的にバランスのとれてるものを主食にすべきだ
全員が全員毎日主菜副菜を食べれるわけじゃないんだし

うん、米を食べてる内はダイエットは無理だね
脱お米は基本中の基本

>>382
一人モノかｗ総合栄養剤でも飲んでろ

>>383
米食わないとバカになるのはお前を見ていればわかるなｗ

米食べるのやめると調子が良くなる
多くの日本人はあざやかにだまされすぎという意見　
http://merx.me/archives/30764

でもごはん食べてる人も普通に
やせてる人はやせてるよ

確り運動したり、量を調整すれば、ご飯を食べてても痩せることはできる
まあ、すでに病気で痩せてる場合もあるが・・・
が、
ご飯が、老化、肌荒れ、便秘、糖尿病、脚気、メタボの原因であることには変わりない

★癌細胞はブドウ糖（お米）がお好き

癌細胞は通常の細胞の3倍から20倍のブドウ糖を消費します。
ブドウ糖を与えると、ガン細胞は元気づき、どんどん分裂増殖してゆきます。

ガン細胞が多量のブドウ糖を消費して生きていることは、
オットー・ワールブルグ（Otto Warburg）博士（ノーベル医学・生理学賞）
により１９３０年代から分かっていました。
http://www.kaiten.jp/syokuji/1.html


お米は、癌の原因でもある

確り運動したり、量を調整すれば、生きてても痩せることはできる
が、
生きてることが、老化、肌荒れ、便秘、糖尿病、脚気、メタボの原因であることには変わりない

白米・砂糖が癌細胞を成長させる
http://plaza.rakuten.co.jp/jontan/diary/201002150000/

白米や糖質は中毒性があるからなかなかやめられないよね
タバコと同じで害と分かっても絶つには勇気がいる

上げながら妄言を垂れてる時点で“いつものバカ”だって分かるんだから
いちいち日付を跨いでＩＤ変わるの待たなくても良いよバカ

ID:8IUZhgcg
何か知らんけど必死だな（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

デコに『バカ』って書いてあるんじゃねえの？ってくらい分かりやすいバカかよ
つまんねえな

真女神転生１ RTA 2:35:41 (3/5)
ttp://nico.ms/sm8433436

ttp://nico.ms/sm8433436

白米食が2型糖尿病リスクを増大−メタアナリシス研究 【BMJ】
http://dm-rg.net/article/2012/04/012214_3.html

■砂糖は骨や歯をダメにする

コカ･コーラやカルピス、ヤクルトのような危険な飲み物を大量に飲み、その上、多量の動物性肉食を食べ、

白米や白パンを主食とし、さらに無数の菓子類を食べていれば、身体に必要なミネラル、とりわけカルシウムを吸い取ってしまいます。

こうして血液中のカルシウムが激減すれば、血液の機能は下がり、諸筋肉の機能は弱まり、骨や歯は弱くなってしまいます。
http://healthy7755a.com/satou-gai/cat77/post_5.html

米もパンもウドンもパスタも減らせ、って言うなら
ただの良くある炭水化物制限ダイエットだろ

まさか、「米さえ食わなきゃ、あとはパン食ってもウドン食ってもパスタ食ってもOK」ってわけじゃ無かろうしｗ

>>399
“その「まさか」”が現実だから馬鹿は怖いのさ‥。

日本は炭水化物の中で、コメの消費量が圧倒的に多いんだからそれを削ることが一番効率がいいんだよ
低炭水化物、糖質制限ダイエットにしても
まず炊飯器を捨てることから始めるべき

炊飯器を捨てることで糖質制限ダイエットの継続率、成功率も上がる