米もパンもウドンもパスタも減らせ、って言うなら
ただの良くある炭水化物制限ダイエットだろ

まさか、「米さえ食わなきゃ、あとはパン食ってもウドン食ってもパスタ食ってもOK」ってわけじゃ無かろうしｗ