ワイもダイエット始めて以来、「白米」は全然食っとらんでｗｗ

まあ白米を食うくらいなら、と玄米や胚芽米ばかりを食ってる訳で
どっちにしても
米＆麦食品の摂取量自体がそもそも少ないがｗ
（野菜類が主食で、肉類や米・麦系はホドホド）