それは、プランクって言うんだ
ホバーとも言われるスタビリティエクササイズの基本中の基本
http://youtu.be/pSHjTRCQxIw
【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】
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2014/05/04(日) 11:13:01.09ID:XYz+7IvV
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