糖質制限って、
「ダイエット中には脂肪を取るのを止めましょう」
くらいの当たり前のことなんだよね。
人間の体に最低限必要な栄養素ではないってだけ。
その上で筋トレしたり、カロリー制限するのが正解だと思う。
高カロリー高たんぱく低糖質でやったけど痩せなかったよ。

糖質制限で痩せるってのは間違いないけど、
糖質制限でカロリーを気にしなくてもよいというのはウソ。