ビリーズブートキャンプは効果が無い、とまでは言わないけどあれやるよりだったらゆっくりめに走った方が脂肪燃えるよな？
ビリーズブートキャンプより楽だから続けられるし
なんで上に書いてある人はわざわざビリーズブートキャンプにこだわるんだろ？？