>>158
そのままずっとゆっくり走って体脂肪が落ちなくなるまで頑張ればいい。
満足度なんか人それぞれだし、ゆっくり走って落ちる体脂肪ﾚﾍﾞﾙで満足するなら
それで良しだし、その上さらに絞りたいならビリーズブートキャンプやHIITやれば
いいんじゃないの？
デブがいきなりやるからそういう結論になるし、できるわけないわな。