>>167
ソースは？？
目標心拍数が一番脂肪燃焼が多いと言われてるけど、高負荷でやった方が脂肪燃焼が多いとか初耳なんだけど？


ビリーズブートキャンプの方は心拍数150以上になるけど、そんなの目標心拍数から考えたらあきらかに脂肪が燃えなくなってると思うんだけど。