>>171
HIITで調べたら出てくるんじゃないの？
脂肪燃焼効果が６倍とか書いてたけどｗ
それは言い過ぎだとしても理にはかなってる。
心拍数が150から180の時に脂肪が落ちるってNATAの理学博士も
言ってたけどね。
俺個人で調べた時は150-160がベストだし
心拍数のベストとか個人の状況によって違うわけで。
デタラメ迷信なダイエット方法あげてけ
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173名無しさん＠お腹いっぱい。
2014/05/30(金) 07:34:39.92ID:XB5KfYSm■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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