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ダイエット(仮)
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デタラメ迷信なダイエット方法あげてけ
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名無しさん@お腹いっぱい。
垢版
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大砲
2014/05/30(金) 20:59:43.82
ID:BhzLAtld
食事も運動も八分目で終わらせるのが大事よ。
筋肉が疲労するまでやろうとせずに、体が温まって軽くなってきたところで止めること。
アドレナリンMAXで「もっとやれる!」って思った時が実は止め時。
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