>>171
脂肪ばかりを燃焼させるのに一番有効なのが120-130という事です。
https://www.city.saga.lg.jp/up_download_file/s30020_20111209014314.pdf
当然の事ながら、運動強度が高ければ高いほど、そしてそれを長時間持続すればするほど、トータルの消費エネルギーは多くなります。
デタラメ迷信なダイエット方法あげてけ
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2014/05/30(金) 22:08:07.24ID:VU0TPWBb
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