迷信というほどではないが、ウォーキングのサイトとかでよく見る
一時間200kcalってのはおそらく安静時代謝の分をごっちゃにしてると思う
運動分の正味だと100kcal強くらいだろう
「今日は3時間歩いたから600kcalくらい食べてもチャラだよね」とか思ってると…