233ではないけど代謝量は基礎代謝と運動代謝の合計
それを全て運動代謝と誤解して余計に食うとまずいって話なんだろうけど。
サイトによって合計しているところと運動代謝だけのところがある。

しかしそもそもとして特別歩いたとか運動したとか以外も運動代謝があるわけで
よっぽどのカロリーオーバーでなければそこまで気にするほどでもない。

あとサイトの奴は理想体重になるには2100kcalの摂取しなさいという意味じゃないでしょうか？
だいたい一般的なサイトは筋肉量も標準で計算するから
マッチョにはあんまり関係ない。もっともそのサイト知らないとなんともいえない。