>>244
＞NATAの人等も脂肪を落としたいなら心拍数を150から180に上げなきゃ駄目って

心拍数のターゲットは人によって大きく変わるんだが、そのNATAという所は随分いい加減なんだな。
180と言ったらランスアームストロングのHRMaxだぞ。