てかカロリー制限で体重落とすと58%は筋肉の減少。
筋トレしてないと筋肉の異化ばかり起きて同化が起きないから信じられないくらい筋肉が落ちる。
それを防ぐために減量中はタンパク質を通常の2倍摂取して筋トレする。

ダイエット中に筋トレしないやつは

「あたしはこれから時間のムダを大量に過ごしてからさらに脂肪だけつけていきまーーす！
一生カロリー制限すればいいじゃーーーん！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪」



と宣言してるようなもの。
マンコにニンジン突っ込んでるアヘ顔女と変わらない知能