>>248
1日くらい食べちゃったって修正は効くよ
大丈夫、今日からまた頑張ろう

おやつ食べちゃダメってよりは
おやつで300kcalくらい食べるから
3食100kcalず減らした献立にしとくとかの方が続けやすいよね
私は今週付き合い飯ばかりでオーバー気味だから
来週からぎっちり頑張る！