朝から夕方5時までは好きな物食べていい。（実質まともな食事は昼だけ）
夜8時の夕食はヘルシーに。（ゆで卵や豆腐納豆やおでん、サラダなど）
それ以降にお腹が空いたら千切りキャベツ・・・千切りキャベツ・・・
キャベツ生活ひもじい。でも痩せるためだからしゃあない、頑張る。