150cm 46kg BMI20.44 体脂肪率26.6
この板で同じBMIの人の体脂肪見る限り、どう考えても筋肉が足らないんだよなぁ…
腕立ても腹筋も一回も出来ないから、これ以上は運動に時間割かないといけないんだろーな
一体どこまで減らしたら人並みの体型になれるんだろう？
埋まってる鎖骨が見えるようになりたい…
【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット4
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2014/12/15(月) 06:45:36.73ID:lvgOmNkF
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