腕立て伏せとか腹筋て1回も出来ない人案外多いよ。
派遣で職場転々としてて、ダイエットの話しも出るから。
せいぜい3回とかの人とかも。

自分は普通に20回くらいは出来るけど。1クールにつき。
1クールとか言ってるけど、1日に1クールしかやらない。
それよりも全く筋トレしない日の方が多い、1クールさえもしない。
筋トレ疲れるもんｗ
ジョギングウォーキングは楽しいし気分転換にもなるから好きだけど。