肉食べな。炭水化物はなるべくやめたほうがいい
私も今頑張ってるけど、昔ご飯と豆腐と野菜でやってたときは全然減らなかった
ご飯やめて代わりに肉よくとるようにしたらいい感じ
筋肉なさすぎ＆肉とらないと脂肪が燃えないみたい