ダイエットのきっかけ

可愛い娘ちゃんに出逢ってしまったから

鏡見てたら「俺って痩せたらイケメンじゃね？」と思ったから

そこに脂肪があるから。

記録更新したから
病気になりたくなかったから

分岐点を感じた。
これ以上デブったら終わりだと。引き返すなら今だと。
2ヶ月で軽肥満を脱した。すごくいい感じだ。

自分に嫌気がさして。

娘が産まれたから

同級生の医者に死んじゃうよ？と明るく言われたw BMI28、血圧200-120とかだったからな。

膝痛 股関節痛 服がきつい

ドローイングや腹筋に力入れてみたら細っそりって素晴らしいんじゃないか？と思ったから

風邪引いて何も食べずに寝込んでたらきつかった服が少し緩くなってて嬉しかったから
あと貧乏で、安い服でも良く見せるにはスタイル良くするしかないと思ったから
まだ二週間目だけどｗ

着たい服が着られなくなってきたから

最期にひと花咲かせたかった

入る棺桶がなくなりそうだから。

好きな人ができた

代々糖尿病の家系だったから。
このままじゃヤバイと思った。

転職先に痩せたイケメンがいたから

久しぶりにあった知り合いが痩せたから

健診でメタボと糖尿予備軍の指摘をされたから
ちなみに現在BMI27.38

相撲を引退したから

>>20
高見盛さん乙です（＾ω＾）

春の気候が気持ちよくて、思いつきで10kmウォーキングしたら、体力の限界を突破する気持ちよさを感じたから

災害時、自分が何処かに挟まって、しかも抜けなくて、逃げ道を塞いでしまって、
助かる人まで巻き込んでしまうといけないと思ったから。

こんな太った身体でははずかしくて好きな銭湯に行けない

久しぶりに写真撮ってびっくりした

ショーウィンドーに映った横っ腹の自分

パンツやスカートならまだしも
エプロン(ボタンのやつ)がキツキツ、
ついに風呂上がりのバスタオルが巻けなくなった。
合わせ目が「人」のように開くのに気づいた。

服がどんどん入らなくなったけど
買い換えるお金もないので。

ブラジルに住んでた一年間で９kg太った

ヘルニアになったから

毛が生えてきたから

4歳の娘がテレビをみながら「パパ!!」と言ったのでみてみたら出川が映っていたから

体重計に乗って危機感を覚えたから
太るといいことないね

湯船に首まで浸かって出たら、お湯がほとんど残ってなかったから…orz

寝返りをうったら肩を亜脱臼したから

地球は広いなと思ったから

地球が広かったら大きな身体と大きな心で、この地球を満喫しようや！

人間ドックで尿酸値と血糖値がヤバい値に。

20年かけて30キロ貯めたんだが、痛風も糖尿も絶対嫌じゃ！
人間ドック後２ヶ月で10キロ痩せた。
標準まであと20キロ。
あと半年で落としてやる。

おっしゃー！

>>38
発作が出てなきゃ、１日２Lの水飲んで２Lのオシッコをすれば尿酸値は確保できる。

血糖値は炭水化物の少ないおかず(肉・魚は良し、芋・餃子・シチューは×)を7〜10分食べてからおかずとご飯を食べると血糖値が上がらないから痩せる(但し一時間以内)

これで、痩せるし血糖値を気にしなくて良いでしょう！

>>40
そうなのか？
ありがとう。ドックの後の医者の面談でとにかく体重を落とさないと
ヤバい。必死になって運動して標準体重まで落としなさいとしか
言われなかった。
水とかは特に言われてなかったけど、運動するときに
気を付けるようにする。

あと、ビールとタラコとイクラなんかは食べるのやめなさいって。
ビールはともかくイクラやタラコは好物で食いまくっていたので
結構つらい。

最近は以下のようなかなり追い込んだダイエットしてます。

朝食　抜き or 低脂肪牛乳
昼食　社員食堂で適当に800kcal以内
夕食　家に帰ってからサラダ大量とゆで卵2個＋ご飯茶わん一杯（500kcal）くらい

＋早めに帰ったときは有酸素運動600−1000、遅ければ運動なし

休日は2000kcal摂取＋1500kcal以上運動

>>41
>>40は十年と言う電波コテなんで真に受けないように。
まっとうな減量なら「体重方程式」でググッてみてくれ。

やっぱりある程度の年齢いってると、医者に言われてってのは多いなw
俺は若いうちから言われてた選ばれしクソデブだ。
15年がかりの壮大なダイエットを実行中w
標準に到達したのでもうちょっと頑張ってみる。

>>42
もういい加減に私を叩くのは止めたらどう!?
血糖値測定器で測定すれば、すぐバレル嘘っぱちは…(*⌒-⌒*)

いつも行ってる洋服屋がつぶれて他の店で買おうとしたら
入る服がほとんど置いてなくてこれはヤバいと思ってから

洋服屋行くと現実を突きつけられる

１日で1500kcalを消費するって凄まじいな
体力のないオレがやったら過労死するw

>>46
1500kcal消費って休みの日なら結構簡単。

2時間のウォーキングで10キロ歩行→約1000kcal
エアロバイク一時間→500kcal

>>47
ウォーキングの消費カロリーでそんなに？
何kg？

100kg超ならあり得るね

>>48
85キロ
持ち歩いてる活動系でウォーキングして帰ってくると11Ex-12Ex
消費カロリー1000前後だよ。

かなり早歩きでこの季節でも汗だくになるくらいの速度。

>>50
そうなんだ、カロリー表示出るとモチベ上がるね。私は70kgから食事と運動で2ヶ月で10kg落としたんだけど、運動がかなり大変だったよ。毎日3時間とか。この2ヶ月は暑さで疲れてしまって食べ過ぎた後の週で慌てて運動して調整って感じで維持のみ。
涼しくなってきたしまたがんばろうと思ってる。

通りすがりの男に「デブ」って言われたから

一緒に働いている嫌味なばばあ(デブ)が事ある毎に
「私が若い時は痩せてた、貴女ぐらいの時は五十キロ切ってた。ストレスで太ったけど痩せようと思えばすぐ痩せられる！」
ってうるせえから黙らせる為に痩せようと決意。
お陰様で今は全く言わなくなった。
ざまあｗｗｗ

お礼言っとこう（笑）
会社のイケメン君のおかげで腹が減っこんだ
お礼言いたくても言えない

33歳、168cmで93キロ、彼女いない歴8年に達した時にに達した時に、
ああこのままでは糖尿病になるなと思い、
更に親にはこのままだと死ぬよと言われ、
血液検査も少し結果が悪くなってきて、
こんな体重だと女作りたくても無理だと思った時

まだデブだけど、20キロ痩せて血液検査の結果は全て問題なくなった

好きな人ができたから。

親より先に死ぬわけにいかねーだろ

買い物に行ったら知らない子供(小２くらい)に、指差されて｢デブだー！！！｣って言われたから。

いい加減鏡に写る醜い姿に耐えられなくなった

餅食いすぎたから

就職して半年で＋5kgになった
彼氏は「痩せなくてもいいんだよ」と言うし忙しいしで放置してたが、ある日美人でスレンダーな先輩から「太った？」って直球で聞かれて覚醒した
スレンダー美人からの指摘は効いたわ…

叶わぬ恋

太らない家系だと思ってたのに、留学した姉が激太りしたのを見てトラウマになった

趣味で着る服のサイズがなくなってきたきたから・・・
３L以上無いとかもうね・・・

バイト先の主婦に「太った？」と気遣われながら聞かれたのをきっかけに
立て続けに色んな人から「太った？」と聞かれ
数年ぶりに体重計乗ったら見た事ない数値が出てたのがキッカケ
因みに元旦に見たｗ

若いのにもったいないなと思ったから

資格試験の書類の提出締切前々日に不足書類があるのに気づいたが不足書類は田舎の実家
すぐに帰れる距離でないのでなんとか急ぎで送ってもらえないかお願いするけど届くかどうかわからず不安
そして締切当時会社をズル休みして書類を受け取り、なんとか提出できた
…んだけど精神的に参ってしまって二日の間なにも食べられなかった
こうして意図せずプチ断食に成功したのがきっかけです

もう会えないかも知れない人をすきになったから

>>68
ステキ…(。>ω<。)

人生で一度ぐらい標準体型ってやつになって見たかったんだよ。

人生で一度くらい自分の腹筋拝みたかったから

>>69
へへっ・・・

>>70 >>71
共感しますわー

年末にプチ同窓会があってその時
「来年の夏に富士山に登ろう」
ってなったのがきっかけ。

これが人生最後のダイエットにするんだ！

ウエストを計って現実を見たから

腹囲が1メートルになったから

テレビにゴリラがうつった
1歳の息子がそのゴリラを指差して「ママ！」
うん、ママ痩せるね

ゴリラでええやん

ゴリラは非常にマッチョなんですがそれは

ゴリラは春の季語って知ってた？

ゴリラってみんなo型なんだっけ？

>>80 B型だよ。

ゴリラってなんかかっこいいよな。

あの人を見返すため。春にはオシャレの幅を広げたいから。

親友は超有名ホテルのレストランに8年勤務したが、交通事故に合いリハビリの為に退職。
日常生活に支障のないところまで回復したので、高級ステーキ店のホールスタッフ募集に応募した。
面接で店長から言われた言葉が「履歴書は文句のつけようもないんだけど、
俺も見ての通りデブでしょ？調理長もデブなんだ。で君もだよね？
こんなデブだらけの店だとお客様は心配になって客単価が落ちかねない」
親友はそれに一念発起してダイエット成功、別のところに就職。

学歴も職歴も一流なのに体型だけでつまづく親友を見て
凡人の自分はせめて見た目だけでもなんとかしようとダイエットを決意。

てす

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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>>1
可愛い娘ちゃんどっかいってしまいました
まだダイエットは続けます
ありがとうございます

>>87
ドンマイ

伸びをした瞬間ベストのボタンが弾け飛んだから

海外に一年住んでて７Kg太った
今は10Kg戻してる

太ったら体の調子がよろしくなったから。
腰痛やら高血圧やら、そして勃ちが悪くなったから。
今は7年掛けて増やした30kgを糖質制限で22kgを減らして、まぁ好調。
あと10kg減量が目標。

受験に失敗したから。

失恋した。
転職と引越しが決まった。
出ていく前に、彼を見返したいと思った！

そして職場の人に｢痩せたら絶対に一番美人｣と言ってもらえたから。

周りにカッコいいと思われたい

病気で生死の境を彷徨ったから
今のままの体型だと確実に死ぬと思った

ベタだけど好きな人ができたから

ベタだけどフラれたから

ついに膝にきたのと、
健康診断のヘモグロビンＡ１Ｃが
じわじわ上がってきていたので

また可愛娘ちゃんと出会ってしまった

店頭で売り子に小馬鹿にされたから。
あー以前は痩せてたんですよねぇ。
わかりますわかりますって。

しょーもない男に夢中になって、そして冷めた時
せめて綺麗になって切りたいと思い、15kg痩せた
結果人生が最高になった

でも、リバウンドして元に戻った

こらこら僻むな僻むな

せっかく15kg痩せたのにもったいない・・・

なりすまされててワロタ
リバウンドしてないぞ
まだじわじわ減らしつつキープ
タンパク質と筋トレでボディメイクに力入れてる段階
ここまでくると楽しくなってくる
俗っぽいこというけど若いと痩せるだけでめちゃくちゃモテるようになるからみんな頑張ろうな

首都高でオービスを光らせて火がついた。
50km以上の超過だったので罰金8万。
講習を受けたけど45日間車に乗れなかった。
エステのコースやジムの契約をしたと思ってひたすら運動とケアをしたよ。
3ヶ月弱で7kg以上痩せた。

色川高志（青戸６）の告発
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/

久しぶりに会ったおっさんが高血圧の為にダイエットして痩せたらしく、代わりに人を見下すようになった
数分で何十回も｢お前太ったな！太っただろ！｣って連呼されて、実際3kg増くらいだけど確かに人生で一番体重が増えてたので一念発起
とりあえずちょっとずつだけど減ってきた