>>46
1500kcal消費って休みの日なら結構簡単。
2時間のウォーキングで10キロ歩行→約1000kcal
エアロバイク一時間→500kcal
ダイエットのきっかけ
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2014/09/03(水) 00:21:33.29ID:EliOAIWB
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