股関節温めスクワット10回
肩開き2回＊10秒
合蹠1回＊30秒
股割1回＊50秒
長坐1回＊50秒
股割角度120度→135度
真向法体操3【左右開脚120°・股割・ストレッチ】
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82名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/05/05(火) 08:54:37.05ID:a5JUnNXc■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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