53ですが
ヒップアップの体操は毎日、お尻歩き、寝た姿勢で膝立てて腰を浮かせるやつ、立位で足をまっすぐ後ろにあげるやつを主に頑張りました。名称がわからなくてすみません( ；´Д｀)
これらはお腹にも効くのかもしれないですね。
継続してしてこれからも頑張って維持するつもりです。