１ちゃんあまりそんなに怒らずに･･･

個人的な意見を言うと夕食や弁当は家族が用意してくれるおかずに
ご飯を少な目に盛る感じを続けていけば十分減ると思いますよ
メニューもあまり親御さんに負担をかけずに
夕食は揚げ物系はやめて肉野菜炒め等のレパートリーを増やしてもらうとか
ご家族と一緒に続けられるものが一番良いと思います

後は･･･もし飲んでなかったら申し訳ないけど
スポドリや甘いコーヒーを飲む習慣があればそれを止めて麦茶や
爽健美茶を飲むのが一番楽です
最初の一週間位は飲みたくてしょうがなくなりますが
馴れるとご飯を減らす以上に禁断症状も無く何事も無かったかのうに止められますよ

身近にいる人で夕食ご飯抜きおかずのみダイエットですごい痩せた人がいたけど
痩せた後その反動でピザをよく食べるようになったのか
出すゴミにピザの空箱みたいなのが混じるようになって
最終的に前と同じような見た目に戻ってしまったのを見た事があります
もちろんその人がそうなっただけで他の人にも言える訳ではないけど
炭水化物の禁断症状も体重が減った後から来るような怖い部分があると思います
それを我慢できる人には問題無いとは思いますが･･･