さて、>>1が壁歩きブリッジ(略してWWB)を何回できるか楽しみにしているぞ
動画では楽々に見えるが、自重トレの中ではそれなりに負荷の高い種目だから、
慣れない内は3往復くらいで次の日筋肉痛、背筋がないと下りは出来ても上りで転落するとは思うが
ワイクソチビデブ、決意するの巻
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2014/08/20(水) 19:51:10.40ID:LmcSjv6N
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