>>346
今日はサブフォーを意識して１キロを普段よりも早く走ったり200ｍを全力で走ったり普段とは違うことをやってみました。
非常に疲れましたがセブンイレブンで極ZERO二本と砂肝を買い美味しく頂けました。

>>1ちゃん！お疲れ様！メニューはしっかりこなしてるし！君は大したもんだ！此れから冬になる！寒くなる！猫はこたつで丸くなる！頑張って寒さと戦いながらダイエットしましょう！
おじさんはもう半年走ってますよ（笑）
嫁に駄々をこねてアシックスのGT2000ニューヨーク2と言う靴が四ヶ月で底が擦り切れてしまい、同じメーカーのgel kayano20を買ってもらいました！
凄い走りやすくて驚きましたよ！
>>1ちゃんにもおすすめ！