みなさんこんばんは、昨日は僕もイラついてスルーできていませんでした。
未だに余裕のない対応、自分の甘さを自覚し、情けない限りです。

日曜日も夜まで寝ていて結局走れず

体重 65.8
体脂肪率 21.2

少ししか減らせませんでした。
明らかに気が緩んでいます。
もっと現実を見て堅実的に体重を減らしていかないと。