みなさんこんばんは。
せっかくたら鍋やろうと思ったのにー！
ここ最近好調だと思っていたのに……

病院では栄養失調だと言われました。
流石に１日1200kcalのみでの運動を続けるのは無理がありました……
ですがいつもと違ったのは、何の前触れも無かった事。
いきなり眠くなり、汗びっしょりで起きるというのは明らかに危ない体のサインですね。
ひとつ直せばまたひとつ失敗してしまう。自己管理、難しいです。

体重 65.3
体脂肪率 20.6

ですが止まる気はありません。これからは少しずつ慎重にカロリーを増やしつつメニューをこなしていこうかと。