冬はお家でフィットネス！

というわけでビリーやろうぜ、ビリー
もしくは筋トレ地獄

いっとき有酸素運動しか痩せられない、無酸素運動はカス、みたいに言われてたけど、
最近になって「実は嘘でしたー」という熱い手のひら返し来たから心置きなく筋トレ出来るぞ