みなさんこんばんは。
頭が痛いです……
いきなり走ったせいでしょうか、それともキロ5分前半にキープするのを心がけたからでしょうか……

体重 63.5
体脂肪率 19.2

もともとこのぐらい減らしていたので戻すのは簡単ですね。
問題はここから。
62kg代に早く行きたい……