プロテインに関する質問はこちらでおｋですか？

体重60kgのおばんですが、

たんぱく質量、毎日の食事だと大体２０ｇ〜４０ｇ　ほど。
筋トレした時だけホエイプロテイン（１食分＠たんぱく質量　20gほど）を飲んでいますが
週に２〜３回ほどです。（食事と合わせると、60g　いくか、いかないか）

運動しない日は仕事が事務職ということもあり、ほぼ動きません。
運動しない時でも、ソイプロテインなど飲んで補強したほうが良いですか？