ダイエットにフィットネスクラブなんて不要

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/28(日) 08:07:18.33ID:YrW+c/JI
毎日６キロのジョギング
酒飲まない
清涼飲料は極力飲まない
ご飯のおかわりはしない
日々の体重チェック

これで十分　１年か２年もすれば理想体重になってるよ
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/28(日) 08:21:48.01ID:mKEcv8YZ
そんなあなたに「ポンカムンチザ革命」(^O^)

本間なのだぞ！
3名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/28(日) 11:52:54.27ID:lJIsa3d7
運動するのはウェイトロスであってダイエットじゃないから
2014/09/28(日) 17:56:21.16ID:pxvDXf9v
て
2014/09/28(日) 17:58:23.64ID:bEcjkXVI
とデブの言い訳
6名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/28(日) 22:18:28.05ID:5c+fw/TJ
腹の皮下脂肪だけ落とせばなんとか、ましに見えるだろう!?
2014/09/28(日) 23:24:14.22ID:UW0sEf+U
>>6
んなわけねーだろバカ
2014/09/29(月) 23:54:41.03ID:4+cCXQPJ
アイツが来るぞ〜！
2014/09/30(火) 11:22:06.56ID:XLCZBLfP
正論
10名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/04(土) 13:24:03.92ID:ocPxtqtd
２０万もかけて、○○○ップとかやる必要ないよ
11名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/04(土) 15:32:39.68ID:IwHJdgxJ
痩せたいけど自助努力だけで痩せられない人が居るからフィットネスクラブは存在する
金を払ってまで、、、とか言っているデブは金払っても痩せられない
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/05(日) 12:50:58.82ID:pej5rYOm
痩せる痩せないなんて、体質以前に本人の意志の問題だよ。
フィットネス不要
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/05(日) 15:12:31.15ID:NdhUYOx2
私もお金をかける必要がないと思う
14名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/05(日) 17:42:48.61ID:nsQy/lgd
お金かけずに−２０ｋｇ減量成功
貧乏暇有りで実現、ロッキースピリッツ
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/05(日) 21:46:57.21ID:fzko52xm
高い金払って一時痩せても、必ずリバるよんｗ
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/05(日) 22:24:33.20ID:eMUgK5L1
痩せたいだけに金使うなんてあほ、意志と気合いよ！
2014/10/06(月) 01:13:02.94ID:nRn2oCaB
１日30〜70キロの山道を歩き、たまに9日間断食断水、
食事は１日朝夕二度薄い粥と薄い味噌汁、わずかな漬け物食べるだけ。
朝は２時に起き、歩行の３時間おきに気絶するまで筋トレ＆ダッシュ。これが夜11時まで。体調不良やけがで脱落したら切腹。これでみんなスリムボディ＆清らかな心になろう！
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/06(月) 08:56:18.82ID:38s7/Ia7
自分も基本的には必要ないと思う

太り過ぎてジョギング禁止の人はプール利用
効率的な運動メニュー組みたい人はトレーナーに教わるのもいいと思う
（これも一度体得すれば通わなくていいと思うけど）

ダイエット仲間を作りたい人や「○○円も払ったんだから、絶対痩せる！」と思えるような人は向いてるんじゃない？
2014/10/06(月) 16:46:25.50ID:9S3i/PzJ
ダイエットの味方ウォーキングにフィットネスクラブは必要ないよね
20名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/06(月) 21:58:00.45ID:tOIeUUVT
お金をかけず自助努力で-20kg
何十万円も得した気分
21名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/06(月) 22:09:33.41ID:ufSsTSSD
ダイエットなら家で自重トレで十分
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/11(土) 12:08:39.97ID:MirJZ2CX
一時、フィットネスに通っていたが、全然人との交流もなくマシンの上を
一人で黙々と走るのが馬鹿らしくなった。
「これなら近くをジョギングのほうがいいや」
最後のほうは風呂を利用するのみに。３ヶ月で退会
23名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/11(土) 13:02:20.27ID:1C+EMxoF
強制力が働かないと動かない人間にとってジムは有益
2014/10/11(土) 14:11:56.66ID:PmxhfA8d
マシン、風呂、プール、タンニング全部使えて月7000円
家の風呂はしょぼいし会社帰りに毎日寄ってる
身体もかなり引き締まった
家で筋トレや外でしジョギングしててもしょぼい身体になるだけだから俺にはフィットネスクラブは必要不可欠
25名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/12(日) 07:15:48.84ID:yb8qmRIz
いくら金かけてもやる・やらないは最終的には本人の意志だから。
やらない奴は金かけてもやらない。
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/12(日) 08:09:41.57ID:f57QiDgo
そういう奴は教習所も途中で辞めちゃうんだろうな
27名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/12(日) 11:54:01.13ID:uk9/Q98S
フィットネスクラブに行きさえすれば痩せれると思ってやがる。その先の努力を知らない。
2014/10/12(日) 20:33:16.14ID:v/Tf7ob1
確かにダイエット目的なら無駄金だな
俺は25キロ落として服全部買い直したが
29名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/13(月) 10:13:58.57ID:TeyNu2oB
>>28
服って難しいね、10kg位痩せるとブカブカだし
目標体重までいい服買わないと思っていても1着位はマシなの持っていたいし
自分はジムに見学行ってボクササイズとか見てドン引きした
普通に気持ち悪い、なんか心酔してるような人ばかりだった
30名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/13(月) 10:21:27.97ID:2hrTHeOj
>>28
マシな服どころか
ベルトもパンツもユルユルでずり落ちてきて
機能的に使用に耐えなくなりますw
デブは走るどころか歩くだけで膝腰足いわすので
スポーツジムで泳ぐのが一番なんですが
31名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/13(月) 10:29:05.09ID:cJO6nEUt
男は（自分も）フィットネスクラブは必要ないと感じるけど女性は必要あるかも知れないな
プロポーションの事もあるし
女性は上手く減量しないと痩せなくてもいい部分が激痩しそうだから難しそうだ
男の自分は有酸素運動（ウォーキングやストレッチ）と適度な筋トレ　食生活の改善だけだったからそこまで気を使わなかった
3228
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2014/10/13(月) 11:55:05.54ID:rhaFIi83
>>30
そのとおりw買わなくてよかったのは靴下だけw
2014/10/14(火) 16:03:35.33ID:j0MvhcMm
ジムで働いてたことあるけど、正直、必ずしもジムが無くても痩せられると思う…
自分は家にバーベルセットとステップ台持ってて、これと自体重EXで十分刺激を与えられてると思うから。

ただ、スタジオ（エアロ等）だけは自宅ではなかなか…だけど、エアロは心肺機能向上にはいいけど
ダイエット目的なら必須と言うわけではないと思う。
34名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/17(金) 15:42:37.51ID:92dA09vS
ジム行ってたけど家でショコ台でやったほうがいいな
毎月9000円払ってたけどね
35名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/17(金) 16:21:52.74ID:Vc8U/hmd
今日はジムでエアロビクス30分筋トレ1時間クロストレーナー50分行き帰りに1時間歩いて来た
これを週4日5ヶ月続けている
ダメ人間はジムに行った方がいい
自分を律することが出来る人間には不要
36名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/17(金) 17:17:33.72ID:RyPV5bHn
プールとスタジオとサウナがあるからスポクラに行く
これが要らないなら家でやる
37名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/17(金) 18:21:18.74ID:oXJ2Sk36
だいたい、ヤセる為にカネ使うとか意味が分からん。
だって肥える時はピザだのだのスイーツだの、カネを沢山使ったわけだろ？
2014/10/17(金) 18:30:50.10ID:/jdrVwrP
おまえら掃除しろよ
ゴミや埃は部屋のぜい肉だぞ
掃除機かけて終り！じゃなくて
運動になるように掃除を楽しむ
部屋も自分もキレイになるよ
2014/10/17(金) 23:55:37.83ID:mD3m3e6j
最近は割れた腹筋見せつけるためプール行ってるわ
筋肉すごいですねって言われるのが嬉しい
2014/10/19(日) 08:04:21.25ID:Iw+denOV
無駄無駄無駄って言うと
人生で使う殆どの金は無駄ばっか

趣味に使う金もダイエットに費やす金も変わらん
夫の趣味に口出す女みたいな奴らだね
人の金の使い方にグチグチ口出すなよ、貧乏人が
私はそこまでお金持っていないから家でエアロバイクで済ましてるけど
41名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/25(土) 20:31:56.62ID:Pv2andok
逆にどういう生活を送ればダイエットに失敗するのか？たずねたい。
42名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/25(土) 21:36:35.10ID:35zMh9OM
家にプールと筋トレルームあるなら行かなくていいんじゃね？
43名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/26(日) 00:19:48.46ID:qFLUl7ih
>>41
ギャンブルやる奴はダイエット失敗する
44名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/26(日) 02:35:21.84ID:5xFwVyPF
男は我流でダイエットしても何とかなる
女は生理もあるし胸の事もあるから難しそう
45名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/26(日) 18:53:44.41ID:C6lz4+2R
デブはスポクラ行くだけで痩せれると思ってやがる。
4628
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2014/10/26(日) 20:07:38.59ID:zeBS1iCh
言える
痩せようと思ったら消費>摂取
極めて単純明快
47名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/26(日) 21:41:30.57ID:/DrD2auG
40歳過ぎても結婚出来ず
日曜にスポクラにダラダラ何時間もいるオバサンってｗ
48名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/26(日) 21:57:47.33ID:yll4g+8M
痩せるだけなら意思・気合だよなー
でもきれいに痩せるとなると器具使ったりアドバイスもらったほうが良いんだろうか
ま、金ないからどっちにしろ行かないが
49名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/27(月) 09:23:07.51ID:rdMoEOcd
いろいろなレッスンと様々な器具があるので飽きずに続けれる。ただしその分食えば体型は変わらない。何年もデブのままのやつも沢山いるよ。
50名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/27(月) 10:53:24.14ID:vLgpZXrM
ボーンと腹の突き出たおっさんが中級ダンスのクラスでキビキビ動いていて凄いと思った
51名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/28(火) 01:18:22.59ID:JD00+d6y
>>49
そう。
運動したから〜♪って、それ以上に食ってんだよ

フィットクラブに何年もいる奴に限っていつまでもデブのままだからｗ
2014/11/03(月) 05:56:53.78ID:Fx+uKZYd
必須だなんていう奴は誰もいないだろ。
一定の有効性があるのは明らかだろ。
終了。
53名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/03(月) 18:57:38.38ID:eHmpVAeK
必須ではないね。
54名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/03(月) 22:07:23.50ID:F2mvfpEo
>>3
ほんこれ
55名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/10(月) 01:29:06.22ID:M2b4gtBS
うちのとこは源泉掛け流しの天然温泉入り放題だからフィットネスはおまけ。
2014/11/18(火) 10:57:58.40ID:08cQOcyX
>>47-52
さすがにこの議論は稚拙
57名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/18(火) 12:41:54.41ID:sD7O9JEF
稚拙なのはお前
58名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/19(水) 08:22:48.41ID:KiYo2CWu
そもそも、規則正しい生活をしていて、カロリーを適度にとっていれば太らないから、
59名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/19(水) 09:12:33.47ID:WD9GxZIb
そりゃ食餌療法にフィットネスクラブは不要だろうな
60名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/19(水) 12:29:15.15ID:18JdyheM
スポクラに行くのはダイエットもあるが、スポーツしに行くというのもある。
61名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/19(水) 14:45:30.03ID:sKTqJgwL
大音響でダンスしてプールとサウナに入る
これ全部家では無理だから仕方ない
2014/11/28(金) 00:18:39.35ID:NexUZpAt
>>17
誰もつっこまないけど、阿闍梨様になれるね。
63名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/26(日) 22:08:05.38ID:+1wzpg9f
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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2015/08/29(土) 05:15:47.69ID:w5ZvuG4h
筋トレマシンやウエイト、風呂サウナは重宝してる。
確かに走るだけなら外でいい。
65名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/18(水) 23:37:08.46ID:+73xH/oX
マシンとプールの借り賃としては
自分には惜しくない、って程度
66名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/19(木) 01:05:17.15ID:nTXkIagk
まったくだ
トレーナーが筋トレを勧めるのはジムに通ってもらいたいからにすぎない
2015/11/19(木) 01:27:55.64ID:PszhGOhg
スポクラ入会手続きしただけで痩せた気になってやがる
68名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/26(土) 01:17:54.22ID:b2xlpWD5
【京都】女性に性転換した４０代男性、フィットネスクラブから女性更衣室、女子トイレの使用拒否され提訴「全人格を否定された」★３　©2ch.net
http://daily.2ch. net/test/read.cgi/newsplus/1451047394/
69名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/27(日) 06:10:37.88ID:o+54I88H
金をかけずに痩せるわけがないが、
金を払ったからといって、痩せるわけではない。
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