【ドカ食い】たまにはいいじゃん　5【何食べる？】

たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！

　※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。

前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

明日はココスの朝食バイキングに行く予定。炭水化物なし。
でがっつり食うぞ！！！

ケーキ、スイパラで食っても、最初だけで胸焼け酷くなって途中で限界だ。

週末はカツカレーとハンバーグのセット食ってやるうううう

ローソンのザッハトルテ半分 150くらい
ローソンの大学いもチップス 266くらい
チーズとドライフルーツのデザート半分 200くらい
もちぷにシュークリーム 180くらい
ローソンのブランホットケーキ二個 200くらい

食ったわ

>>27
朝くらいは糖質摂っても大丈夫だよ
むしろ夜までの普通に過ごす活動量ででも糖質をエネルギーにして筋肉増えるから
バイキング楽しんでね！

って書くの遅かった(´･ω･｀)

ココスに行って　炭水化物とらなくてもガッツリくったら体重が1キロ増えた・・・
1時的なものだとは思うけど。なんかへこむな

お昼にカキ小屋でがっつり、夜は焼肉でサシたっぷりのお肉、さらに夜中にワインとおつまみ。
お誘いもらって外食だったけど、お腹いっぱいでもさらに食べちゃったなぁ。

明日の計測こわいなぁ。
でもおいしかった！

本日のオヤツ☆
極上かりんとう一袋700kcalくらい
エアリアルコンポタ一袋400kcalくらい
ブリュレバウム1/3ホール500kcalくらい
チョコレート200kcalくらい
計1800kcal(今日のごはんを入れたら3000kcalくらい)

これを夕食(クリームシチューと炊き込みご飯)後に食べた
今日こそは好きなものどかると決めてたから迷いなくがつがつ食った
とにかく1週間前から無性に食べたかったかりんとうをがっつけて幸せだったけど無理矢理食べきってみたら気持ち悪くなった！でも満足！

よし明日からまたちゃんとダイエットや！

鍋たらふく
和牛のあぶり寿司
揚げ物各種

2kg増えてたから明日は走る

カルビ２００ｇ
ごはん茶碗一杯
キャベツ千切り２００ｇ
味噌汁一杯（じゃがいもとわかめ）
チーズ一個

かなり喰いすぎたって医者のねーちゃんに愚痴ったら

「少ねーよボケ！」

って怒られた・・・

ケーキ

ランチバイキングで日頃の恨みを晴らすかのように食べた
前菜もメインの肉もパンもケーキもわしわし食べた
そしたら寒気がし出して全部出たorz
ドカ食いこわい

明日は一年ぶりにケーキ作るよ！
苺と生クリームたっぷり使ったふわふわスポンジ
苺はできればあまおうにしたいけど値段次第かなー
でっかいホールケーキノルマは４分の１
カロリーなんて考えないｗ

2年ぶりくらいにドカ食いした。
ヤマザキダブルソフト一斤にソントンのピーナッツクリーム全部と
カバヤアーモンドチョコレート170g袋全部。

夕飯に子供に作ったシチューをご飯茶碗に3分の1
豆腐

豆腐半丁とキャベツ炒めたの食べたけどこの時間になっても空腹感がない
食べたのは夜7時前。
食べ過ぎだったのかな
明日体重計乗るの怖い

１週間に１度ドカ食いしてたが、体重に変化が無いので安心していたら
ある日突然5kgも増えた。それから増えたまま。
やっぱ毎日体重計乗らないとだめだね。

筋肉が増えて体重が増えた人って一瞬焦るのかな

ダイエッターはどれくらいの割合でドカ食いしてるんですか？

>>46
週に一度焼肉バイキング。ごはんは食べずひたすら肉だけ約1.5k。タレは使わず塩と胡椒のみ。でもその店までは片道自転車1時間。
家に帰ってエアロバイク3時間。それで翌日は絶食の上またエアロバイク1.5時間。普段の食事は野菜中心に1300kcal程度でエアロ
バイクも1.5時間。現在178cm,69kgで週1kgづつ痩せている。

食パン一斤食い良いなぁ…美味しいパン屋さんの食パン食べたい
ホットケーキにバターやジャムたっぷりのせて食べたい
ホットケーキミックスあるけど焼くのと片付けるのが面倒で作らずにいる…ダイエット的には良いけどやっぱり食べたい、暇な休みが無いから作れない

パン屋さんのバターたっぷりクッキーも食べたいなぁ
取り敢えず今キュウリ食べまくって空腹誤魔化したが小麦系が食べたい
とっておきの美味しいクッキー、明日食べちゃおうかな…
一日の前半に食べればセーフかな、もう食べたすぎてイライラしてるからドカ食い解禁するか

バイキングに行った時キャベツをご飯代わりにして
沢山食べた。

>>47
食べた後の調整をしっかりやってるから週１の焼肉ドカが可能なんだね。
食べ方もいいね。そのドカ食いなら後悔もなく、楽しく調整が出来そう。

アイスを一週間に一つ食べるけど食べた後罪悪感でいっぱい

>>51
１週間に１度なら全く問題ない。
脂肪には全くならない。
安心くだされ。

今日のランチ、久しぶりに中華料理を食べた
かに玉、麻婆豆腐、美味しかった。
１時間後、脱糞した。

そこそこトレーニーで体脂肪18％以下の人なら10日に１度程度の
ドカ食いとは言わんけどチートデイは必要だと思う
運動なし食事制限だけ体脂肪多めの人にドカ食いは危険だと思う

たらこクリームスパゲティが無性に食べたくなる（｀・ω・´）

>>33
昨日の俺そのまんまだ。
今朝の１キロは同じようにへこむ。
ただ君と違うのはカレーに肉があったので２杯も食べたことだな。
あとは普通に君と同じように食べた。

昨日は糖質を摂り過ぎた。
パンケーキ３枚、ホイップクリーム大盛り
チョコレートドーナッツ
ハーベスト４袋
コーンフレーク+牛乳
チョコアイス

昨日夜やっちまった。
仕事から帰ったら良い臭いクリームシチューかなと言うとグラタンだよと言われ。
グラタンを食べる。
サラミを切って酒の摘まみ。
するめがそういえばあったな。マヨネーズで食べる。
極細ポッキー
結局焼酎を６杯飲んで寝る。
グラタンでスイッチが入った。
今日は朝抜いた昼も抜くぞ。今から有酸素運動だ。

今日の昼メシ、同僚に誘われてラーメンを食ってきた。
さすがに炒飯は我慢したけど。

泣けるほど旨かった。。。

ラーメンってスープ飲まず麺のみなら意外と少なくない？
すぐお腹空くし。

ドカ食いスレでそんなこと言ってんじゃねえ
マシマシマシマシ食ってこいや

友人に誘われてバル飲み。
肉、あんなに食べたの久しぶりだなぁ。
バーにも少し寄って、酒も飲んじまった。
体重計に乗るのが怖い・・・。

ああここ見てたら、ココス行きたくなったな。
明日モーニング行こうかな?トマトも食べたいし秋刀魚の梅煮もたべたい。
カレーも気になるな。

トンカツにプリンアラモード食っちまった。600g増えてた。
たった600gでも減らすのに何日もかかるのに…orz
太るのってホント簡単だわ

朝から今まで

麦ごはん2杯
納豆
生卵
煮物
カフェラテ
すあま
プリンフランス(菓子パン)

仕事休みで家にいると食ってしまう…
最近仕事の疲れからか菓子パンとかの甘いものを欲するし。
夜はネギ焼きの予定だから、確実にカロリーオーバー。
もう今日は何を好きなだけ食べてもいい日にすると決めた。

>65
からさらに袋のキットカットをペロリ。
心は満足、胃はもたれている。
横になろう。

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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昨晩のハヤシライスの残りを大盛りで頂きました。

後悔は一切なし。

明日からまた本気出します。

久しぶりの連休で昨日は昼に唐揚げ食べ放題定食、夜に居酒屋、今日はパン食べ放題してきた
体重計乗るのが怖いけどたまにはいいよね！
明日からまた頑張る！

焼き鳥→お好み焼き→焼き肉
ビールも6杯ほど飲んでしまった
満足満足

食いたいもの全部食ってやる位の気持ちでドカ食いしたら腹蛾物故割れた
結局思う程食えなかったし、妙にスッキリしちゃったけど、明日から頑張れるだろうか・・・

昼はバナナパンとサンマと豚汁とトマトサラダ
間食にキムチとイカフライとえびせん一枚とチャイラテ
夜に空振歳の炒め沢山
ここまでなら良かったけど豆乳とポテチのり塩とカフェラテ飲んでしまった
罪悪感で下剤飲みたくて仕方がない
飲んでも解決しないのは分かってるけどどうしようか揺れてる

痩せてて少食だと寒さが辛い
だから2kgぐらい体重を増やす事にした
で、今日は朝から肉とご飯を食べまくり
お陰で夜になっても体が温かい

年末年始は６日しか休めない
ドカ食いしまくるよ

病院行けキチガイ！

コンビニのおにぎりを一升瓶の日本酒で流し込むような食べ方を一度やってみたかったな…。

日本酒は黄桜酒造、はくつる・まるっ！を使うかな。

予想では、一気に悪酔いして、激しく嘔吐して終わり。
お酒を一気に流し込むんだもの、急性アルコール中毒に陥るのは当然だね。

無理をしておにぎりを押しこんだら、一升瓶を持って、日本酒で一気に流し込む！