もやし、こんにゃく、ゼロカロリー飲料・・

空腹の限界になったら、食べるのを我慢するのではなく
低カロリー食材をドカ食いすることで逃げるスレです

【ステップ１】空腹になってもカロリーの高い物に手を出さない
【ステップ２】ステップ１を実行することで、長期にわたって
　　　　　　　毎日のカロリー収支がマイナスになるようにコントロールできる
【ステップ３】低カロリー食品への依存度を減らし、
　　　　　　　食べる絶対量を少なくしていく

いきなり「食わない」ではなく、「低カロリー食材による被害低減」という
中間ステップを中継して、一歩一歩ゴールを目指していきましょう