思ったのだが、苦肉の策として、

カロリーコントロールアイスを5個で400キロカロリーなのだが
それで一食分にするっていうのはどうかなと。

一つ80キロカロリーで、ハーゲンダッツくらいの大きさとそこそこの大きさの
最中アイスと2種類の大きさがあり、ラムレーズンやあずき味なんだよ。

お菓子を過食するとあっというまに2000キロカロリー超えたりするんで
しばらくこの方法でやってみようかなと。