>>155
>>156
ダイエット初期のチートはできるだけ間隔開けたほうが良いと思うんだよね。
週一なんかさ、もうダイエット止めちゃえよってレベル。
頻繁にチート入れてる人はチートの食事量を体が覚えてリバウンドする。
と、経験者は語る。