見て触って感覚をつかむのって大切だよね

なかなか細くならなかった頃は、体重計の数値ばかりに気分がアップダウンして、体を触ったり、見てなかったもんなw

ゆるカーヴィーするときに、足にバランスボールをはさみながらやってみたら、なんかいい感じ
バランス感覚が悪いから下半身が痩せなかったみたいで、
椅子とかストレッチポール、
ゴムチューブを使いながら樫木先生のエクササイズをしてる。
他のエクササイズDVDじゃできなかった動きが、樫木先生の解説を取り入れたらできるようになったので、
辛い膝や肩の痛みや
筋肉痛もなくなって嬉しい。