おなかをひっこめて効くのはへそより上の腹筋
お尻を引き締めると太ももと尻の境目に効く
下腹部に効くポーズはカーヴィーにはほぼないと思う
へそ上の腹筋を鍛えて、下腹部を持ち上げるって感じのイメージなんだよね多分
カーヴィーラインのコンセプトがシックスパック作りましぇんだから