ゆるカーヴィーをバランスボールを足にはさみながらやってるけど、普段使わない筋肉つかってるーって感じ
しばらくはカーヴィーとダンベルとバランスボールで様子見てみようかな。
カーヴィーをすると体が柔らかくなるし