メンズをフル活用中だけど
なんていうか、
退屈なスロトレ、ヨガやピラティスのポーズを
歌舞伎の人、とか考える人、とかに例えて
ヨガの立ちの木のポーズとか、ランジ、をよーいドンのポーズに例えたりして、丁寧に解説してる感じ。
太鼓叩く動きとかもあるよ。

整体やお医者さんにも、何度も ゆっくりした動きのエクササイズをしなさいって言われても、
楽しくないからどうしても今まで継続できなかったんだ。
太極拳とかヨガをすごい進められたけど
DVD見ても、どーしても要領つかめなくて。

でもカーヴィーしてたら出きるようになったから、すごいなぁと思う。

カーヴィーに変えてからは
関節も腰も痛くならないから、全然病院行ってないよ(^^)