マッサージもしてるんだけどなぁ…
明らかにたるみ・肉があるから押し上げるように上へ、リンパに沿って首筋へ流すように…

ちなみに米の飯というかパンとか炭水化物系は食べないようにしてる

これだけやって何も改善しないしもう一生このままかもしれない