今朝、66.8kg→68.4kg（−400g）
朝、無し
昼、山菜そば（300kcal）、グロンサン
夜、ストロングゼロ500×2、セブンプレミアムのお好み焼き（350kcal？）or.サラダ、ノンオイルシーチキン、豆腐、ヤクルト
間食、ガム、コカコーラゼロ、爽健美茶

4日目（−1.2kg）とりあえず3日はクリア、あと2日で67kg台目標。