>>234
いやいやあんたの場合は重いからもっと消費するよ
ジョギングってのはだいたい7metsだから45分走ったら7×67×0.75=351キロカロリー

ていうか一時間半は走りなさい
そしたら毎日700kcal消費する上に食欲も落ちる
700kcalってのは晩飯がチャラになる値だぞ