>>394
久しぶりに計測
朝計測63.2㎏→62.8㎏（－400㎏）174㎝
朝、無し
昼、山菜そば。（たまにラーメン）
夜、家族と同じ食事、ストロングゼロ500×2本。
間食、お茶、トップバリューのタウリンドリンク。
たまに大福とかアイスを食べている。

お昼にラーメンを食べたり、夜に冷やし中華を食べたりするようになったがほぼ現状キープ。
菓子パンやカップラーメンを夜にドカった日が
2日間くらいあったから太ったかと思ったがキープ出来ている。（少しだけ増加？当たり前だけど増えたり減ったりで増減無し。）
2月5日から昼に蕎麦を食べ続けて（たまにラーメン）3カ月目になるが体調に変化無し。
ウォーキングをやると体脂肪率が14%表示になるが、普段は運動しないので18%表示。
夜にがっつり食べてるので朝は腹が全然減らないから食べて無い…。上限を63.0㎏にするか、もうちょい63.4～63.6㎏にするか迷っている。