>>598
便秘は乳酸菌摂取してもダメ？
カロリー抑えた飲料とか。
あとは漢方になるけど、センナとか配合してるお茶を飲むとか。


自分も164センチ女子です。
MAX73キロまでありましたが、一年で63.7まで落としました。
運動は私もしていないので、そろそろ壁を感じ始めてます（ ; ; ）