>>75
レスありがとうございます
折り返しなので頑張ります。

朝測定、65.4kg→65.6kg（前日＋200g）
朝、なし
昼、サラダ、豆腐、おからなどを検討。
夜、サラダ、納豆などを検討。
ストロングゼロ500×2本
間食、緑茶、グロンサン
基礎代謝しか食って無いのに謎の増加
多分、むくみが原因だと思う。